【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.01.21
テレビ・雑誌で見ても顔の小さい芸能人、実際のサイズが気になりますよね。芸能人が実践しているケア法を公開。元々の骨格は変えられないとしても、顔を大きくしてしまう…
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オメガ3を多く含む栄養ったぷりの魚、「イワシ」。良質な脂をとって体の中から美しく健康的になりましょう!料理のアクセントにもなるイワシのオイル漬け「オイルサーデ…
Q1 先生 こんにちは。初 Q メールですが、Q の前に 先生に御礼を申し上げます。去年の初夏に Vol.507 のオーラルケアの回を読み、私は歯みがき方法を…
2020.01.20
腸内環境を整え、冷えや便秘解消に効能があるコンブチャ。昭和50年代の日本で話題となり当時は紅茶キノコと呼ばれていた健康飲料で、きび砂糖入りの紅茶に菌を加えて発…
いま、生理関連グッズがますます進化しています!それにより、自分の悩みやライフスタイルに合わせてアイテムを選ぶことが可能に。今回はナプキンだけじゃない、最新の超…
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“食”について管理栄養士に質問。痩せたいのなら、とにかく摂取カロリーを減らせばいいと思…
先週のインスタ人気ランキングは、様々な新アイテムが勢揃い!グラデが簡単につくれるエレガンスの新アイシャドウ、1つ持っていれば手軽にワントーンメイクができるパレ…
便秘を改善する、おすすめの食べ物や、サプリ、漢方の他、簡単にできるストレッチや、ツボ押しなどをまとめました。原因や症状によって、便秘にも種類があります。自分の…
かかとの角質ケアは夏だけすればいいってわけではないんです。実は冬の乾燥時期こそケアは必須です。かかとや足裏がガサガサで、おろしたてのストッキングが伝線しちゃっ…
2020.01.19
ダイエットのためにデトックスのために、断食にチャレンジする人が増えています。ただ、「気になるけれど、やり方がわからない」、「断食道場のようなところで本格的にや…