【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.02.13
ただでさえ寒さ厳しいこの季節、寒そう〜な現場で美しく働く女性たちを徹底取材! 仕事柄、真冬でも外で春夏の服を着る機会の多いモデルの土屋巴瑞季さんにお話を伺いま…
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過度な糖質制限は、さまざまな不調を引き起こしかねません。正しい糖質制限ダイエットをするために、注意したいメニューとおすすめメニューを解説。『やせおか』シリーズ…
ホーリーバジルは、人々の心と体を長い間癒してきたメディカルハーブの代表的な存在。免疫低下や肝臓、呼吸器などの機能低下が気になる人、リラックスしたい人、ストレス…
2020.02.12
フィアンセのボディミストはプチプラ価格でポーチに入るサイズ感も嬉しい!春限定のさくらの香りなど香水よりも気軽につけられるのでちょっとお出かけにも、普段のデイリ…
ダイエット中でも甘いものが無性に食べたくなるときありますよね。そんなときは!カカオ70%以上のチョコレートをチョイス!おいしいだけじゃなく美容に嬉しい効果も期…
糖質オフダイエットを初めてみたはいいけれどわからないことだらけ…。そんなお悩みにボディメイカーのJUNさんがQ&A方式でお答えします♪ Q.冷え性なの…
ランニングブームから可愛いウェアやシューズが登場し、女性ランナーの姿を以前よりも見かけるようになりました。冬の間に蓄積された脂肪を燃焼させるため、走り始めた方…
いよいよ始まる花粉シーズン。花粉症の人には憂鬱な時期。対策はさまざまありますが、お家での対策の1つとして空気清浄機は効果があるのでしょうか?空気清浄機の効果と…
糖質制限中で気になるのが主食。ごはん、パン、麺類はやはり糖質が高め。そんなときに役立つ代用食材をご紹介します。置き換えるだけで、簡単に糖質制限ができ、お腹も満…
2020.02.11
筋トレなどと違い、運動が苦手な方でも取り入れやすいヨガ。一見、静かで地味に見えますが、ちゃんと筋肉に刺激を与えて、代謝アップや引き締めにも効果が。ボディライン…