【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.04.01
美容に良い栄養がたくさん含まれているナッツ。ダイエットや美肌に役立つ成分がたっぷりの女性に嬉しい食材です。ナッツの栄養素や効果を種類別に解説します!そのまま食…
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2021.03.31
ダイエットのために糖質制限を考えている方、炭水化物を極端に抜くのは逆に体に良くありません。どのくらいの量を食べて良いのか、専門家に聞きました!一覧を見なくても…
オレンジジュースは飲むだけでビタミンが摂れて健康になった気がしますよね。原料のオレンジにはどんな効果があるのでしょうか?栄養と効果、そしてオレンジジュースを使…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“運動”と“老化”の関係について。筋トレは毎日しても意味がないって…ウソ? ホント? …
健康、美容…あらゆる面から、今改めてオーラルケアの重要性に注目が集まっています。オーラルケアとひと言でいっても様々。思い込みではなく、正しい知識でケアをするこ…
『美的』が示すビューティにはいつも“幸福感と品”がありました トップアーティストとして、美容界の憧れの存在である藤原美智子さん。創刊号から長く、表紙や巻頭特集…
マインドフルネスの精神=自分をジャッジせず、“今”に心を向けるあり方が注目を集めている昨今。“存在そのものがマインドフルネス”と言われている美容家の有村実樹さ…
パセリ=付け合わせ・彩りだけの食材と思っていませんか?実はパセリには嬉しい栄養が豊富なんです。ビタミン豊富で美肌に効果的なうえ、貧血やくすみの原因となる鉄など…
2021.03.30
月経に関する悩みを抱える女性は多いもの。もう生理が来る時期のはず…下腹部痛だけで出血がない…おりものに茶色っぽいものが混じっている…など、生理が始まりそうな感…
めんどくさいのは続かない…でも頭皮は顔とも繋がっている=頭皮ケアは美肌にも効果絶大! というのももはや常識!そこで、美容研究家の樋口賢介さんに「樋口メソッド」…