【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.11.17
骨粗しょう症とは骨がスカスカになってしまう病気。放っておくと、腰や背中が曲がってしまったり、些細なことで骨折しやすくなります。骨粗しょう症が女性に多いのはなぜ…
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2021.11.16
頭痛の症状、放置していませんか?頭痛が続くようであれば、それはあなたの体の小さな悲鳴かもしれません。「で、具体的には何をしたらいい?」に専門家がお答えします!…
寝つきが悪い、途中で覚醒してしまう、沢山寝ても眠い…。そんな睡眠不調のお悩みには、「眠りグッズ」を使って睡眠の質を上げる工夫を! 不眠に悩める『美的』読者が「…
顔にシワやたるみが生じるように、足も老化が進行中。これまで履けていた靴をきついと感じたら、加齢によって足幅が肥大化しているサイン。お気に入りの靴を長く履き続け…
2021.11.15
40代以降は誰もが「乳がん予備軍」! 9人に1人が乳がんになる時代でも、早く見つければ怖くない。乳がん検診は、自分の体を守る、始めの一歩です。 1日でも早く見…
『美的』1月号で人気ブランドの最新アイテムをお試し!付録違いで3バージョン 11月20日(土)発売『美的1月号』 左から順に、「通常版」「付録違い版」「SPE…
たった2コの食材で完成すると話題の「ニコサラダ」。美容効果のある野菜で体の中からキレイになりましょう。 アボカドとオレンジのサラダ 抗酸化効果たっぷりのオレン…
2021.11.14
ときどき少し不調…だけど、忙しいし、そのうち良くなるでしょ、と放置してる人結構いるのでは?その不調、あなたの体の小さな悲鳴かもしれません。多忙な年末年始に突入…
モヤモヤと気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい?環境のせい? そんな不安や生きづらさを抱える人へ、メンタルの安定&強化に効果抜群の“日々の心掛け”をご紹…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第32回! 日々数多くのコスメを試す中でHITし…