【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2022.03.02
睡眠不足だと花粉症状が悪化!?基本的な睡眠の“質”を高めるのにおすすめな方法を専門家の小林麻里子先生に伺いました。 3日目 睡眠は「質」と「量」、どちらも大切…
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プライベートや仕事、恋愛にまつわる質問に美容家・神崎 恵さんがお答え! 美的読者から神崎 恵さんへ質問!<ライフスタイル編2> Q.仕事とプライベートを両立さ…
ブローやカラーリングに負けない美しい髪をキープするには、髪はもちろん頭皮もすこやかに保つことも大切です。抜け毛や薄毛の原因にもなる頭皮トラブルを防ぐには、毎日…
年末年始に溜まったからだの疲れを食からリフレッシュ♪ 料理達人のエディター門司紀子さんが疲れに効果のあるキャベツ料理の簡単レシピを教えてくれました! キャベツ…
避けられない冬場の水仕事による手あれには、しっかりと保湿できるハンドクリームを!塗り方のコツもしっかりと抑えて♪ Q.ハンドクリームを塗っているのに乾燥するん…
2022.03.01
人は日々食べて生活していますが、当然あなたの体を作るベースになるのは食事。肌や髪のハリツヤに如実に出ますけど、それでも足りない栄養素などってありますよね。 と…
花粉の時期でも、家にいるときくらいは快適に過ごしたい…。室内環境を整えて、快適ライフを迎えましょう♪ 2日目 花粉の量は変えられない。でも室内環境なら変えられ…
2022.02.28
花粉の気配はまだ少しだけ…そんな時からでも花粉対策の事前準備を!専門家が教えるおすすめの入浴方法をチェック♪ 1日目 まずは湯船に入ってごらん 「入浴は夜、寝…
美的クラブメンバーで、冷え症&汗をかけないさんに実際に試してもらいました! 発汗入浴剤をくらべっこ♪ 石澤研究所 リラク泉 ゲルマバス 25g ¥286 体温…
手軽に絶品レシピ!冬ぐすみにぴったりな血流をよくする食材でくすみ知らずな習慣を手に入れて♪ 血流を促し気血を補う!あったかひとり鍋 【サケのみそかす鍋】 「血…