【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2022.03.04
年齢とともに常識という枠にとらわれがち。美容も例に漏れず。そんな私の凝り固まった価値観や美意識をがらりと変えた「ひと」「もの」「こと」をひとつひとつ丁寧に綴り…
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少しずつ花粉を感じるようになってきたら、肌のバリア機能を上げて美肌をキープして♪ 専門家がおすすめするアイテムをチェック! 5日目 「保湿」してバリア機能を上…
日々の疲れや食べ過ぎなどで、今の時期食欲不振の方にぴったりのレシピをご紹介♪ 2食材で簡単にできるレシピを料理達人のエディター門司紀子さんが教えてくれました。…
お悩みの方も多い冷え性。着こんだり、カイロを貼ったり外側からの対策も色々ありますが、やはり内側からポカポカ温まって、冷え知らずの体を手に入れたいですよね。今回…
歌舞伎だけではなく、数多くの作品を演じる尾上松也さん。舞台『怖い絵』公演をきっかけに、芝居のありかたについてお伺いしました! 心が折れていた20代。でも、絶対…
2022.03.03
生きるのがちょっと楽になる!大人の私たちでも無理なくできる「自己肯定感」の育て方を、精神科医のTomy先生に伺いました。 自己肯定感を育てる方法 「自己肯定感…
アンチエイジング効果のあるカキと黒きくらげで冬ぐすみを解消!貧血予防にもおすすめレシピをご紹介♪ 血流を促し気血を補う!あったかひとり鍋 【カキと黒きくらげの…
花粉の影響で肌あれを起こす人必見!食生活を見直すことで改善されるかも!?専門家がおすすめするサプリメントもご紹介♪ 4日目 バランス良く、いただきます! 「肌…
冬場は乾燥や冷えでトラブルが起こりがち。ひじやひざが乾燥で固くなったときのケア方法は? Q.ひじが固く、ガサガサに。保湿してもしっとりしません A.乾燥して固…
2022.03.02
「汗をたくさんかく私って多汗症なの?」そんな疑問を専門医に聞きました。『美的』世代にも多い、「汗っかき」の悩み。暑くないのに汗が出たり、急に汗をかくようになっ…