【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2022.03.23
前後開脚の初心者にオススメなストレッチ方法をご紹介。もも裏やそけい部をしっかり伸ばすことで、下半身から全身の血流がよくなり代謝アップにも繋がります。
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忙しかったり、病院へ行くのが不安だったり、実は後回しにしてます…という声が多い「体のチェック」。でも、年に一度、自分の体と向き合うことは、今だけでなく、未来の…
婦人科検診で子宮筋腫があると診断され、驚いたことはありませんか? 30歳以上の女性の20〜30%にみられるという子宮筋腫について、産婦人科専門医の吉形玲美先生…
長引くコロナで旅行やお出かけするのも気がひける…不安や生きずらさ、更年期の体調の変化などのストレスでモヤモヤ、イライラしてる人も多いのでは?医師や専門家に訊い…
ゆうこすプロテイン人気の秘訣は? ■店舗の月間販売ランキングで大健闘!完売になるほど圧倒的人気のようですね! ゆうこす:嬉しいです!どの味も本当に本当におすす…
牛肉は食べるすぎると体を酸化させる...などの理由で取ることを避けている人も多いのではないでしょうか?しかし、赤身肉は高たんぱくで低脂肪・亜鉛が含まれるため美…
2022.03.22
結婚やキャリア、他人への不信感……『美的』読者のお悩みに精神科医のTomy先生が回答! 「自己肯定感が低い」と感じている人でも無理なくできる、思考のスイッチO…
日々の生活で生まれる美容や健康の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“若年層の難聴リスク”について。20代、30代でも難聴リスクがあるって…ホント?…
「女性ならではの視点だね」「女性管理職はやっぱり気配りができる」「女子力あるね」 ふだん、こんな言葉を使っていませんか。言われた時に、モヤっとした女性もいるか…
「あーよく寝た!」と自然に目が覚めて頭も心もすっきり、が朝の理想。とはいえ、自律神経が乱れがち&何かと多忙な春…。正直、特に春はムリなんです!という人が大多数…