【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2023.06.07
ローストビーフは脂質の少ない部位が使われているため、牛肉の中ではカロリーが低いのが特徴です。ただし食べ方によっては、ダイエットに逆効果になるかもしれません。こ…
すべて読む
2023.06.06
「見えないからいいや」?「隠れている色がチャンス」?唐突のマスクオフでもキレイな息で仕事もプライベートにも自信をもてる対策を歯科医の照山先生に教えていただきま…
『美的GRAND』夏号では、紫外線、高温多湿、冷房による乾燥など、肌・髪・体の外敵が増える中での「大人の夏美容」を大特集。美容家の石井美保さんに徹底取材、夏に…
生理は、妊娠や出産のためにとても大切なものですが、正直なところ、面倒で不快に感じることが多いのではないでしょうか。経血が漏れて下着を汚してしまったり、湿ったナ…
揚げ物である唐揚げは、「健康に悪い」「太る」といったイメージが連想されやすい料理です。しかし、実際は健康に効果的な栄養素も豊富で、食べ方を工夫することで、ダイ…
2023.06.05
睡眠環境と腸内環境が美肌を作る!美容皮膚科医の山崎まいこ先生の1日のスケジュールを参考に、睡眠習慣を見直してみて♪ 【講義2】美肌を育む睡眠習慣のススメ スキ…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「爪」について。足の爪に縦線が出るのは老化が原因ってホント?…
アジは魚の中でもクセがなく、シンプルな和食から洋食、生食からフライまでさまざまな料理にアレンジできるため、人気の魚の一つです。アジにはさまざまな栄養素が豊富に…
『美的』7月号の表紙を飾るのは、俳優、声優、歌手とマルチな活躍を見せる福原遥さん。7月スタートのドラマの見どころや、現場での意気込みについてお伺いしました。 …
2023.06.04
加齢と共に、垂れたり離れたり、胸のボリュームダウンに悩む女性におすすめしたいバストアップマッサージ。マッサージで直接的に胸が大きくなるわけではありませんが、リ…