「3 すべての人に健康と福祉を」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2026.06.30
妊活の最初のステップ「タイミング法」は、妊娠しやすいとされる排卵日の数日前〜当日に性交渉のタイミングを合わせて自然妊娠を目指す方法。妊娠しやすい時期を知ること…
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2026.06.15
2025年の日本国内の出生数は67万1,236人と10年連続で過去最小を更新(厚生労働省)。しかも「高齢出産」とされる35歳以上に初産を経験する人が4人にひと…
2026.04.22
産後の体型をリセットするために、前回・前々回で簡単なエクササイズをご紹介しましたが、同時に食事をコントロールすることも大事。仕事、育児、家事…と毎日忙しい中で…
2026.03.07
巻き肩、逞しい二の腕・太もも・お尻… 産後の体型くずれは、筋肉の減少やホルモンの変動などのほか姿勢の悪さも、その一因です。姿勢が悪いと、太りやすく、見た目の印…
2026.02.13
美的クラブを対象に、現在抱える体の悩みについてアンケートを行ったところ、子供のいる30代で「産後の体型のくずれ」を気にする声が多く集まりました。その悩みを解消…
2024.12.05
「フェムテック」や「フェムケア」という言葉は少しずつ浸透してきているものの、日常的にフェムゾーン専用のアイテムでケアをしているという女性はまだ多くありません。…
2024.10.27
日本初の腟プランナー「腟ねぇ」こと山口明美さんに教わるフェムケア第3弾。今回は、若い世代にも増えている尿漏れや頻尿の悩みを予防&改善する「腟トレ」について伺い…
2024.09.05
「ピルは避妊したい人が飲むもの」というのは、ひと昔前の発想。 確かに、ピルを飲むと排卵が起きないので避妊はできるけれど、今は、生理に関連して起こるつらい症状の…
2024.08.04
日本初の腟プランナー「腟ねぇ」こと山口明美さんに教わるフェムケア第2弾の今回は、腟ねぇが「フェムゾーンをきちんと洗うことと同じくらい大切!」と声を大にする保湿…
2024.07.13
「日本の女性は、顔は毎日鏡で見てケアするのに、腟は見ないしお手入れもしていないという方がまだまだ多いですよね。でも、腟や腟周りも顔と同じで、洗浄や保湿、マッサ…