【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2024.05.18
「ReFa(リファ)」の最新の美容テクノロジー=BEAUTECHが体験できる体験型イベント「ReFa BEAUTECH LAB」を5月17日(金)よりスタート…
すべて読む
2024.05.17
『美的』エディターたちが日ごろから行っている、肌・心・体の「美」に対するアプローチ方法を教えてもらいました! 【肌】季節の変わり目でゴワつく肌に優しくアプロー…
入眠障害、中途覚醒、熟睡障害、早期覚醒…。昔はすぐ寝られたのに、中高年やシニア世代になると、上記のような睡眠の質の悪さに悩んでいるの方も多いのでは。睡眠不足は…
2024.05.16
画像をもっと見る 東京では朝晩は過ごしやすい気温ですが、日中はぐんと気温が上がり、暑い日が続いていますね。まさにこの時期は気温の上昇に伴い気になり始めるトラブ…
背中は全身の血液の巡りの中継点。背中の血行不良は冷え・肩こり・不眠などのプチ不調になってしまうんです。体幹ストレッチインストラクター吉田佳代さんがレクチャーす…
2024.05.15
垂れ気味のお尻は足を短く見せる原因に…お尻を鍛えてキュッと締める「尻痩せ」に効果的なエクササイズを紹介します。正しい姿勢で行わないと効果がなくなってしまうので…
今田美桜さんが5月22日(水)発売の『美的』7月号の表紙に登場! 通常版、付録違い版、SPECIAL EDITIONの3パターンの表紙を飾ってくれました♪ 『…
2024.05.14
スマホを見続けることで目の筋肉が酷使され、ピント調整機能が低下。夕方になると視界がぼやける、スマホから目を離し遠くを見るとぼやける…その症状「スマホ老眼」かも…
ルッコラはロケットサラダとも呼ばれ、ピリッとした辛味が特徴の野菜です。イタリアやフランスでサラダの葉野菜として使われることが多く、美容の面から見ても栄養素が豊…
2024.05.12
巻き肩や猫背など、体の負担の原因にもなる姿勢トラブルを抱えていませんか?ボディメイクトレーナー佐川裕香さんがそんな「骨くずれ」を改善する背中美メソッドを教えて…