オンライン診療、カウンセリング…自宅で心も体もケアできるヘルスUPイベント4選

コロナウイルスの影響で私たちのライフスタイルは大きく変化し、今や、家にいながら様々なことが可能に！ 今回は自宅でボディメンテから心のケアまで行えるヘルスUPイベントをご紹介。美的クラブメンバーが実際に体験してみた感想も！ 早速チェックして♪

オンライン DE ヘルスUP

準備や移動時間を省けるから、むしろ気軽に始められる！

美的クラブ　小川さん　外出自粛期間中は“コロナ太り”が気になっていたけど、『スタジオマーティ』のバレエオンラインレッスンで解消できました。60分￥1000とリーズナブルだし、娘と一緒に参加できたのも楽しかったです。後は、元東京バレエ団のダンサーの二階堂由依さんがインスタライブでやっていたオンラインバレエレッスンも受けました（現在休止中）。

美的クラブ　日野さん　私も今回の自粛中、初めてヨガやピラティスをやってみたくなって、YouTubeチャンネルで人気のまりこ先生の「B-life」に登録しました。続けるうちに体が変わっていくことがうれしくて！ 自宅でやってもこんなに効果が出るってわかってからは、ほかの美容やヘルスUP系のライブレッスンもチェックしています。

美的クラブ　森さん　私はボクササイズのオンラインレッスンを受けてみました。フランスはロックダウンで日本よりも外出が難しかったから、全身運動と同時にストレス解消もできて、気持ち良かったですよ♪

外出自粛によるさまざまな不調をオンラインで解消！

◆森 拓郎さんのオンライントレーニング

人気ボディワーカー、森 拓郎さんが指導する60分の本格レッスンを自宅で！

きめ細かいボディメイク指導でモデルや女優からの信頼も厚い森 拓郎さんが、Zoomを使ったストレッチ中心のレッスンを開始。約1時間のグループレッスンで、前後30分は質疑応答が可能な、実質2時間の充実したプログラムです。当日参加できなくても、会員サイトよりアーカイブ視聴が可能。
【DATA】第1～4水曜20～21時。月4回　￥12,000
https://moritaku6.com/online-lesson

◆オンラインカウンセリング「cotree」

厳選された心理カウンセラーへのオンライン相談で気軽に心のケア！

自分に合う方法（電話／ビデオ／メッセージ）で、いつでもどこでも受けられるオンラインカウンセリング。厳選カウンセラーと一緒に悩みや不安に応じて相談・問題整理ができます。「マッチング診断」で最適なカウンセラーが紹介されるから、初めてでも安心。現在、無償の新型コロナ メンタルサポートプログラムも実施中。
https://cotree.jp

◆オンライン診療服薬指導アプリ「CLINICS」

全国各地のオンライン診療可能なクリニックをここでチェック＆予約

オンライン診療・服薬指導アプリ「CLINICS」から、受診したい医療機関を予約し、問診に回答。予約した時間になると、アプリ上で医師から呼び出されてビデオチャットでの診察が始まります。同アプリで薬剤師との服薬指導も完結でき、薬剤は配送で自宅へ。登録医療機関は全国2,000以上。（2020年6月現在）
【DATA】料金はクレジットカード決済。
https://clinics.medley.life

◆ファンケルのパーソナルワン

Webアンケートと尿検体の投函でオーダーメイドサプリが届く

医師監修の下に開発されたWebアンケートと尿検査により、最適なサプリメントを提案。ひとりひとりにオーダーメイド生産され、月1回定期的に30日分が届く仕組み。購入後は専用の電話窓口や食事管理アプリを無料で使用できるなど、サポート体制も充実。
【DATA】料金:約￥4,000～40,000（参考価格）基本栄養検査キット（尿検査）￥5,000
https://www.fancl.co.jp/healthy/personalone/

※オンラインプログラムは取材当時のものです。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。