『美的』25周年アンバサダー・森 香澄さんのスフレっぽボディを育む「血糖コントロール」術を『美的』8月号にて公開！
『美的』創刊25周年アンバサダーの森 香澄さんの美ボディに憧れる人も多いはず。『美的』8月号ではそんな森さんのスフレっぽボディの秘訣である「血糖コントロール術」を徹底解剖！ 詳しい内容は6月22日発売の『美的』8月号をお楽しみに♪
美容業界でいま話題の「血糖コントロール」
食べるのが大好き。なのに、誰もがうらやむ美ボディ。そんな“いいとこ取り”を叶えているのが、『美的』創刊25周年アンバサダーの森 香澄さんです。その森さんが実践しているのが、美容業界でいま話題の「血糖コントロール」。
早食いやまとめ食い、運動・睡眠不足…忙しさからつい陥りがちな習慣は、食後の血糖値が乱高下する「血糖スパイク」を招きます。これが肥満や肌老化、日中の眠気やイライラなど、キレイと健康の大敵に。
6月22日（月）発売の『美的』8月号では、この血糖値をコントロールする術を大特集。森さん自身が3年かけてたどり着いた実践法を入り口に、専門家監修のもと食事・運動・睡眠の3つの角度から、今日からマネできるメソッドをひもときます。
「食べる量は増えても、太りにくく！」
「食べる量は増えても、太りにくくなりました」。森さんがそう実感しているのは、食後の血糖値の急上昇を抑えているから。
きっかけは、我慢続きのダイエットへの限界。昔は撮影のたびに食事を抜いては、リバウンドの繰り返し。そんな日々に終止符を打ちたくて、無理なく続けられる方法を探した末にたどり着いたのが血糖コントロールだそう。しかも、変化はボディだけにとどまりません。食後の眠気が和らいで仕事に集中できるようになり、肌の調子もぐんと上向きに！
「無理をしている感覚はなく、体だけではなく、心の健康もご機嫌に担保できるのが私のモットー。それには血糖コントロールが欠かせず、今がいちばん調子がいいです♪」と森さん。
誌面では、3年かけて磨いてきた食事・運動・睡眠のリアルなルーティンから、愛用の推しアイテムまで、森さんの美ボディとともに大公開しています。
ゲーム感覚で身につく！ 今日からマネできるメソッドが満載
血糖コントロールをもっと知りたい森さんが、『美的』専属読者モデル「美的リーダーズ」でもある内科医・平沼茉純先生に直撃質問するコーナーも。血糖スパイクが起こる仕組みから、自己流で続けてきたメソッドが正しいのかどうかまで、気になる疑問をぶつけます。
さらに特集後半は、血糖コントロールを食事・運動・睡眠の3方向からより専門的に解説。「正しいのはどっち？」クイズや今日からマネできる6つのルール、〝血糖スパイク危険度〟がわかるセルフチェックまで、実践のコツがゲーム感覚で楽しく身につきます。ぜひ、自分にちょうどいい血糖コントロールを見つけてみてください！
『美的』8月号は6月22日（月）発売。モデル・俳優の出口夏希さんが表紙を飾る「肌管理」向上スキンケアBOX（通常）版＆「清潔感」レベルアップBOX版、俳優の吉沢 亮さんが表紙のSPECIAL EDITION の3バージョンで、いずれも豪華付録つきです♪
6月22日発売 『美的』8月号
「肌管理」向上スキンケアBOX（通常）版
「清潔感」レベルアップBOX版
SPECIAL EDITION
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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