健康・ボディケア・リフレッシュニュース
2020.3.17

自分に厳しい人の美容法|憧れのあの人の美肌からボディケア術までたっぷりとお届け!

美にストイックな美容賢者たちの美容法をたっぷりとご紹介します。誰もが憧れる美肌の持ち主千国めぐみさんのスキンケア法から田中みな実さん、神崎恵さんの美の秘訣まで。パーツモデルのケア法も必見です!『美的』で好評だった人気記事からできることからマネして、憧れのあの人に近づきましょう♪

【目次】
透明ツヤ肌の持ち主・千国めぐみさんのスキンケア法
田中みな実さんのあざとかわいい美容法
大人の色気たっぷり!神崎恵さんの美の秘訣
パーツケアまでしかりと磨く

透明ツヤ肌の持ち主・千国めぐみさんのスキンケア法

美肌キープの秘訣は自分の肌を良く知っておくこと!

教えてくれたのは…モデル 千国めぐみさん

「美肌キープの秘訣は自分の肌を良く知っておくこと!」ちくにめぐみ/本誌をはじめ、ファッション誌でも活躍。自他ともに認める美容マニアで、スキンケアやインナーケアの成分にも詳しい。手作りの酵素にもハマり中。

「美肌キープの秘訣は自分の肌を良く知っておくこと!」

以前は…胃腸が弱く、あご周りにニキビができやすかった時期も。気候の変化でも 肌が揺らぎがちに。

■自分に必要な成分をとことん調べて試す
「昨年の夏の終わり頃、なんだか肌触りが悪いと感じることがありました。元々乾燥しやすい上、生理前や気圧が変化すると口の周りがカサつきやすかったのですが、それまでとはちょっと違って…。原因がわからなかったので、漢方で体の内側から整えることに。すると、徐々に解決! 肌を確認して求めている成分を使い分けられるように、引き出しをもっておくことが、美肌キープの秘訣です」(千国さん・以下「」内同

How to

(1)スキンケアは自分に必要な成分を試しに試して厳選!

「美肌キープの秘訣は自分の肌を良く知っておくこと!」

「乾燥にはセラミドの原液、ニキビには“EGF”入りのクリームが私には合っているようで、肌の状態が安定しています。“この症状にはコレ”というものがわかっていると安心」

【おすすめアイテム】

「美肌キープの秘訣は自分の肌を良く知っておくこと!」

左:「セラミド1.3.6IIのバランスが良く、乾燥悩みが解消」
プルミエールクラース|セラミド原液 30ml ¥4,000

右:「肌再生効果のある“EGF”配合で、ニキビの治りが早い」
シンビ ジャパン エルツティン|シルククリーム 50g ¥5,540

(2)インナーケアは必要を感じたときけとって自分を甘やかさない
「サプリメントや漢方は、ずーっと飲み続けるのではなく、必要を感じたときけ頼るように。きちんと体調に合わせることが大事だと思っています」

【おすすめアイテム】

p117-51

「生理のストレスの救世主」
イスクラ産業 |婦宝当帰膠(第2類医薬品)B 300ml ¥5,340(編集部調べ)

「美肌キープの秘訣は自分の肌を良く知っておくこと!」モデル 千国めぐみさんのスキンケア法とは?

田中みな実さんのあざとかわいい美容法

美白肌のケア方

教えてくれたのは…アナウンサー 田中みな実さん
フリーアナウンサーとして活躍しながら、プロ並みの美容知識をもち美肌ケアに抜かりなし! ロケでうっかり日焼けしてもいつでも美白肌♪

■いつものスキンケアに一手間加えて確実に効かせる!

美白肌のケア方

「気をつけてUVケアをしていても、ロケなどで思いのほか長時間屋外にいたり、テラスでごはんを食べたり…紫外線のダメージは少なからず受けてしまうもの。特に夏に受けてしまったダメージをしっかりとリカバーしないと、シミやくすみが一気に出てきてしまうので秋冬のお手入れこそが正念場。これからの季節、寒さや乾燥で固くこわばりがちな肌はスチーマーで温めながらケア。しっかり肌の奥まで浸透するよう、スキンケアをなじませる際はその都度、ハンドプレスを念入りに。水分をたっぷりとって巡りを良くして、“滞りのない肌作り”を目指します!」(田中さん・以下「」内同

■美白美容液はハンドプレスでよりじっくりと肌の奥まで入れ込むように

美白肌のケア方

「美白美容液は春夏だけでなく秋冬も、365日朝晩年中無休で!スチーマーで肌を温めて柔らかくし、たっぷりの化粧水の後に、全顔&くすみが気になる首までしっかりとなじませます。手のひらでしっかりハンドプレスしながら…。」

【おすすめアイテム】

美白肌のケア方

左:ガンコなシミも使う度に薄く。
ランコム|ブラン エクスペール メラノライザー AI アドバンスト [医薬部外品] 30ml ¥12,000

右:肌曇りの要因に全方位アプローチ。
SK-II|ジェノプティクス オーラ エッセンス [医薬部外品] 30ml ¥16,000(編集部調べ)

■スチーマーで肌を温めてお手入れの効果をアクティブに引き上げて
「毎晩、スチーマーを浴びながら丁寧にクレンジングを。きちんと汚れを落として肌の受け入れ態勢を整えます。肌がじんわり温まり柔らかさが増すと、スキンケアの手応えもアップします!」

■日中はトーンアップ下地で明るくイキイキとした印象をキープ。ボディのUVケアは保湿効果が高いものを投入

秋冬でもUVケアは抜かりなく。顔用は高保湿かつくすみをとばして明るく見せてくれる“アクセーヌ”の下地がお気に入り。

【おすすめアイテム】

美白肌のケア方

美肌見せ効果抜群。 SPF50+・PA++++。
アクセーヌ|スーパーサンシールド ブライトヴェール22g ¥4,000

■きちんとたっぷり水分補給&飲む美白ケアで内側からも透明感を巡らせる

美白肌のケア方

「夏場程のどの渇きを感じにくいため水分不足になりがちな秋冬こそ、お水や白湯をたっぷり飲むように。体の中から巡らせてくすみのない肌に。美白サプリも欠かせません。」

【おすすめアイテム】

美白肌のケア方

独自の手法で育てたホワイトトマトを使った“肌の質を上げる”サプリ。UV対策&抗酸化、抗炎症、メラニンを減らすなどの効果が。
EYE-LENS|クリスタルトマト 30錠 ¥12,500(編集部調べ)

田中みな実さんの美白肌の秘訣とは? 愛用アイテムからケア方法まで大公開!

こだわりの美髪ケア

こだわりの美髪ケア

髪がみずみずしいとお肌も潤って見える。そんなツヤ髪が理想!

【おすすめアイテム】

■ヘアケアアイテム
「髪が潤って柔らかくなるから 最近ハマリ中。香りも好き!」(田中さん・以下「」内同)

こだわりの美髪ケア

(右から)
ルベル|タカラベルモント SEE/SAW ヘア&スキャルプシャンプーB 500ml ¥4,500
同|SEE/SAW ヘアトリートメントB 500ml ¥5,500

■スタイリング剤
「ほんのり甘い髪もモテ♪ ウエット系スタイリング剤です」

こだわりの美髪ケア

セット力が控えめでベタつかず、みずみずしいツヤ感が長もちするジェルワックス。
ミルボン|ニゼル ジェリーM 90g ¥1,800

田中みな実のこだわりの美髪ケア|「髪がみずみずしいとお肌も潤って見える。そんなツヤ髪が理想!」

“とろふわ”みな実ボディのつくり方

■マイペースで緩ーく。それが続いている秘訣

“とろふわ”みな実ボディのつくり方

\どんなトレーニングを?/
「学生時代から愛読している美容家の岡本静香さんのブログに、“私でも続けられるトレーニングがある”と、パーソナルトレーナーの玉置達彦さんのジムが紹介されていたんです。無理なことはしないという、静香さんのスタンスに共感していたので、ネットの予約フォームから申し込んでもう2年程通っています」(田中さん・以下「」内同)

\完全パーソナルで、個々の要望に応じたプログラムを組んでくれるそう。/
「筋トレがメイン。でも“今日は疲れているのでキツくしたくないです”と伝えてストレッチを多くしてもらう日も。大切なのは休まないこと。ゆるゆるでも続ける。食事制限はしていなくて、お米は1日で2合も食べちゃう(笑)。玉置さんは効率のいいトレーニングをしてくださるので2か月で本当に体が変わったんです。お尻が上がって、今まで見たことのない縦の線がおなかに入って」

\体の変化にテンションが高まり、周りからの反応も良好。自分のペースで楽しみながら、理想のボディを追求しているという。/
「華奢で、動くと筋肉のラインがうっすら見え、触れるとモチッとしていて抱き締めたくなるような体。サボるとすぐお尻のラインに出るので、油断できません」

“とろふわ”みな実ボディのつくり方

「人に“見られる”意識をもちながらやる」。だからウエアは常にブラトップ

“とろふわ”みな実ボディのつくり方

ストイックすぎず甘やかしすぎず、50分間集中!

田中みな実さんのボディケア術|華奢なのに柔らかそう…みな実ボディのつくり方とは?

大人の色気たっぷり!神崎恵さんの美の秘訣

オイル+クリームの“最強保湿”

教えてくれたのは…美容家・神崎恵さん

■元気のない肌も「オイル一夜漬け」で復活
【How to】
(1)プレ洗い角質洗顔
ゴワつきのもととなる古い角質を一掃。神崎さんは、肌を摩擦することなく穏やかにオフできる酵素入り洗顔料がお気に入り。
「負担なく角質ケアできる酵素入り洗顔料。通常の洗顔料と置き換えて使います」(神崎さん・以下「」内同)

【おすすめアイテム】

オイル+クリームの“最強保湿”

コスメデコルテ|フィトチューン クリア パウダーウォッシュ 40g ¥3,000(泡立てネット付き)
オイル+クリームの“最強保湿”

ロート製薬|オバジC 酵素洗顔パウダー 0.4g×30個 ¥1,800

(2)プレ注入ビタミン美容液
肌の代謝を高めるビタミン入りの美容液。特にビタミンAは、肌の潤いを高めて新しい細胞を生み出す力が高いハリ肌育成成分です。

【おすすめアイテム】

オイル+クリームの“最強保湿”

日中用のビタミンC、夜用のビタミンAのセット。
クリニーク|フレッシュ プレスト デイ & ナイト ブースター 日中用8.5ml+夜用6ml ¥5,200

 

オイル+クリームの“最強保湿”

ビタミンA・C・E配合のアンプルを1回1本使い切る。
アルビオン|アンフィネスホワイト ターンホワイト チャージャー[医薬部外品]2ml×14本 ¥8,000

(3)一夜漬けオイル+クリーム
オイルとクリームを混ぜ合わせて使うと、肌への密着度と濃厚さがアップして、パックのような保湿効果が。もっちりとした肌に。

オイル+クリームの“最強保湿”

オイル+クリームの“最強保湿”

クリームにオイルを3〜4滴加えて、指の腹でよく混ぜる。とろとろのペースト状になって、肌にピタッと密着。

■スペシャルケア:シートマスクもオイルづけで
シートマスクを貼る前に、顔全体にオイルをなじませるとマスクの効果をさらに引き上げ。もっちもちの肌に仕上がりる。

夜のケアにおすすめもっちり濃厚オイル
朝と同じオイルでも構わないけれど、神崎さんは夜のケアに、よりもっちりと潤う感触が得られる濃厚オイルを愛用しています。

201908g196lancombimo5722
ローズ由来のエイジングケア成分を濃密に配合。
ランコム|アプソリュ プレシャスオイル 30ml ¥28,500

201908g196psbimo5713
抗酸化効果の高いオイル。
ピー・エス・インターナショナル|トリロジー ロザピン プラス 30ml ¥6,500

201908g196sislaybimo5731
うっとりするようなまろやか感触。
シスレー|ブラックローズ プレシャスオイル 25ml ¥22,000

201908g196kanzaki2019_04_30_8868
洗顔後、1円玉大のオイルを顔全体になじませてからシートマスクを。オイルと組み合わせるときは、みずみずしいローションマスクがおすすめ。

201908g196estbimo5743

201908g196estbimo5747
花王|エスト ザ ローション マスク 1セット入 ¥1,500

201908g196esteebimo5744

201908g196esteebimo5746
エスティ ローダー|マイクロ エッセンス マスク 20ml×6枚 ¥8,000

201908g196sk2bimo5745

201908g196sk2bimo5748
SK−II|フェイシャル トリートメント マスク 6枚入 ¥10,000

神崎恵流・元気のない肌はオイル+クリームの“最強保湿”で復活!

ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

■湯上りは裸のまま全身オイル。その後のミルクが大事
【How to】

ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

ヒップや胸までくまなく保湿するために、服を着る前にボディケア。ケアしている間に汗も引くので、サラリとパジャマを着れる。

ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

いい加減に塗るとベタベタしがち。肌にオイルやクリームが浸透し切るまで、マッサージしながら丁寧になじませる。

【取る量をチェック】
これで片側の下半身分!

ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

オイルは100円玉大

ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

クリームは500円玉大

この量を、左下半身・右下半身・上半身それぞれに。全身ではこの3倍量を塗るのが神崎さんの湯上がり習慣。

■足の裏は眠る直前に。ついでに指もケア

ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

足の裏にオイルを塗ると部屋を汚しそう…と心配なら、寝る直前にベッドの上でケアするのがおすすめ。ついでに指にもオイルを。

■朝のシャワー上がりは下地+オイル

ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

朝シャワー派におすすめなのが、「美魅せ」のためのオイルテク。肌をトーンアップさせる下地と混ぜて、骨格に立体感を出す。

【How to】

ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

すねの骨や鎖骨をくっきりと際立たせると、色っぽ&細見え!肌を明るく補整する化粧下地にオイルを1滴ブレンドして、際立たせたい部分になじませる。

■内側から潤いを高めるインナーケアも味方に
肌を露出する時間が長くなる夏場は、いくら朝晩ボディケアしても乾燥しがち。内側から潤いを生み出すサプリを利用するのも賢い手。体のすみずみまで潤いのもとが届くのもメリット。

【おすすめアイテム】

201908g198bimo5732
潤い成分を生み出す。
日清食品 ヒアルモイスト発酵液 10本 ¥4,000

ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

水分保持力を高める。
オルビス|ディフェンセラ 30包 ¥3,200

神崎恵流ボディケア術|ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

メイクを味方につけて白桃肌に

■濃い色リップとのコントラストで美白に見せる

メイクを味方につけて白桃肌に

ポイントメイクに濃い色を使い肌色とのコントラストを強調すると、どんな肌も相対的にワントーン白く見える。最も簡単でおすすめなのが色の面積が大きいリップ。色味に決まりはありませんが、肌色との間に差がある程その美白効果は高まる。

神崎恵さん 白桃肌の正体――その透明感は、計算ずくの“独自メイク”にあり

パーツケアまでしかりと磨く

レッグモデルの美脚キープ術

教えてくれたのは…レッグモデル歴4年 立華貴美子さん

レッグモデルの美脚キープ術たちばなきみこ/脚全体というより、主に足の肌や爪先、フットネイルのモデルとしてキレイさを武器に活動中。

■フットケア方法
【How to】
(1)コットンパック&オイル重ねで徹底的に保湿

レッグモデルの美脚キープ術

レッグモデルの美脚キープ術

「ひざとかかとの汚れをスクラブで落とし、コットン+ラップパックをしてオイルケア。週1で取り入れています」(立華さん・以下「」内同

【おすすめアイテム】

レッグモデルの美脚キープ術

保湿効果により、肌の傷痕をキレイに見せる効果が。ベタつかない使い心地もGOOD。
小林製薬|バイオイル 60ml ¥1,600

(2)3か月に一度角質をオフ

【おすすめアイテム】

レッグモデルの美脚キープ術

「毎シーズンに1度、足裏角質パックをします。NATURE REPUBLICという韓国のもの。角質が剥がれた後は、念入りに保湿」

(3)血行促進のためのストレッチ

レッグモデルの美脚キープ術

「足をまっすぐに伸ばし、かかとを90度に曲げてタオルで引っ張ります。これで足首を回したりすると、痛いのですがスッキリ!」

レッグモデルの美脚キープ術を大公開! スキンケア同様のお手入れでキレイを持続

※価格はすべて税抜きです。
※一部サロン専売品が含まれます。

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter Pocket

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事