【田中みな実さんQ&A】前向きになれるコツは？ 自分に合うものはどうやって選んでいる?etc.

年齢を重ねる程に増えていく『美容』のお悩み。それをネガティブに捉えず、自分自身に愛をもって向き合いながら、美しく生きる田中みな実さん。そんなみな実さんにぜひ教えてほしい！ と『美的』読者たちから寄せられたリアルな美容のお悩み。自身の“今”や考えを含めながら、ひとつひとつ丁寧に語った回答は必読です！

田中みな実愛あふれる『美的』読者たちからの質問に田中みな実さんから愛あるAnswer

Profile
たなかみなみ／俳優。1986年11月23日生まれ。TBSに入社後、2014年にはフリーに転身し、バラエティ番組のMCなどを務める。’21年には『ずっと独身でいるつもり？』で映画初主演し、数々の話題作に出演。また、美容意識が高く、“田中みな実買い”というワードが生まれる程、愛用する美容アイテムは爆売れ！

「美しくなるための近道は“自分を知ること”であると常々思っているのですが、それはつまり矢印を自分にも愛をもって向けられる人。かけがえのない心身の健康のために、自分を知る努力を少しずつでもいいから始めてみると、いつしか自分を愛せるようになっていくのだと信じています。

ここ何年かは仕事を離れたら心身に負荷をかけない生き方をおのずと選択しているように感じます。無理に人と会わない、気が進まない場所へは行かないなど、極力ストレスの原因となり得ることを排除していった結果、とても健やかで、穏やかな生活を送れています。

私の場合は肌の調子が良いとすべてが上向くので、なるべく良い状態を維持できるように生活するのも大切なこと。皆さんからしたらストイックとされる生き方も全く苦にはならないんです」

みんなが日々感じている美容に関するお悩みや、みな実さんに聞きたい美容に関する質問に、愛情たっぷりに回答！共感ポイント満載で、今すぐ取り入れたい美容法もいっぱいです。

Q．継続してスキンケア（力を入れたお手入れ）がなかなかできません。継続するコツやモチベーションの保ち方を教えてください！

「目に見える変化は感じられていますか？ 結果が出ないとモチベーションが上がらなくて当然です。

スキンケアを見直してみてもいいかも。何を選べばいいのか検討がつかない場合はエステや美容皮膚科などで受けた施術で自分に合うものを知り、プロにおすすめされたアイテムから始めてみてもいいかもしれません。

でも、力を入れたお手入れはデイリーでなくてもいいのかも。日常行える、自分に合ったゆるっとしたケアも模索していきませんか？」

Q．自分に自信がなく、ネガティブな考え方になってしまうことがよくあります。前向きになれるコツはありますか？

「根拠のない自信で突っ走るのみ！

体を動かすのもおすすめ。私の場合はトレーニングに行くとマインドがクリアになってネガティブが吹き飛びます。あっけらかんとした明るいパーソナルトレーナーさんと出会えるといいですね。

私は美容家の神崎 恵さんにご紹介いただいた「ＭＥＸＴＲ」の粟津さんにお世話になっていますが、トレーニング終わりはいつも気分爽快！努力して体が変わると自分を認めてあげられるしね。」

Q．ご自身に合うもの（スキンケアやメイク、洋服など）をどうやって選んでいますか？

「トライ＆エラーの連続です！10年前…5年前、いや3年前のメイクですら古く感じますもの。ファッションも、昔の写真を見返すと本当にダサい。けど、そのときはそれがいちばん気に入っていて、イケてると思っていたわけです。

この仕事を続けるうちに客観性が備わって、似合うものが少しずつわかってきたような気がします。30代後半から40代にかけてのテーマは“脱、コンサバ”だから、モードでエッジの効いたアイテムを徐々に増やしています。」

Q．人生観、理想の休日の過ごし方を教えてください。

「人生観！？ 美しく嫋やかに生きていたいです。

理想の休日の過ごし方は、ワンコたちとのんびりお散歩をして、会いたい人に会って、たまっていたタスクや掃除をひとつひとつ丁寧にクリアしていくこと。」

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