TOP 健康・ボディケア・リフレッシュボディケア冷え性【体が温まる筋トレ】下半身、上半身どっちを鍛えればいい？｜“ぽかぽか力”UPドリル

ボディケア

2021.1.17

【体が温まる筋トレ】下半身、上半身どっちを鍛えればいい？｜“ぽかぽか力”UPドリル

冷え性

「冷え」シーズンの本番！日々の生活にちょっとした運動を取り入れることで、冷えにくい体をつくりましょう。

冷えにくい体をつくる運動

問題: 効率良く熱を生む筋トレはどっち？

A．下半身を鍛える
 B．上半身を鍛える

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