ボディケア
2021.1.17

【体が温まる筋トレ】下半身、上半身どっちを鍛えればいい?|“ぽかぽか力”UPドリル

「冷え」シーズンの本番!日々の生活にちょっとした運動を取り入れることで、冷えにくい体をつくりましょう。

冷えにくい体をつくる運動

問題
効率良く熱を生む筋トレはどっち?

A.下半身を鍛える
B.上半身を鍛える

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