ボディケア
2020.1.2

二日酔いで肌も体調も最悪…速攻で復活するには?|美容のプロのリセット技大公開

年末年始の暴飲暴食で、二日酔い…。肌も体調も悪いとき、どうしたらいいの? 復活技を美容のプロに教えてもらいました。

二日酔いで肌も体調も最悪…速攻で復活するには?

耳ストレッチで自律神経を整えて!

「お酒を飲んだ後は眠りが浅くなり、自律神経も乱れがち。耳を指でつまんで引っ張りながら、『縦縦・横横・丸描いてちょん!』と回すようにストレッチをすると改善されます。息を吸いながら体の力を入れ、吐きながら緩めるという呼吸法を3セット行うのもGOOD!」(小林さん)

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耳にある自律神経を整えるツボを刺激!

教えてくれたのは…
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眠りとお風呂の専門家 小林麻利子さん
生活習慣改善サロン『Flura』主宰。上級心理カウンセラーの資格をもち、メンタルケアも得意。

 

市販薬やドリンクなどを上手に取り入れましょう

「お酒を飲んだ後も翌日も、何事もなかったように過ごしたいですよね。お酒を飲みすぎた夜には『ハイチオールCプラス』を飲めば、二日酔いのつらさを改善できます。また、『バリアケア101』も胃腸の調子が良くなるからとても快適。ぜひ試してみてください!」(深澤さん)

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代謝を助けるアミノ酸L-システインを240mg配合。シミ・ニキビケアだけでなく、全身倦怠や二日酔いにも効果を期待できる。
エスエス製薬 ハイチオールCプラス [第3類医薬品] 180錠 ¥4,200

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粘膜を保護するライスパワーNo.101を濃縮配合。ストレスや塩分のとりすぎ、暴飲暴食などで弱った胃をレスキューしてくれる。
勇心酒造 バリアケア101 10ml×15本入 ¥4,500

教えてくれたのは…
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美容家 深澤亜希さん
わかりやすく実践しやすい美容アドバイスが人気。ご本人も透明感に満ちた美肌のもち主。

 

『美的』2020年2月号掲載
撮影/横山翔平(t.cube/人物) ヘア&メイク/相馬久美子(for blast) スタイリスト/坂下シホ モデル/横川莉那 イラスト/土井ラブ平 構成/内田淳子(本誌)

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