【ベスコス常連】「ヴェレダ ホワイトバーチ」は、超使えるオイル！

肌をなめらかに整え、肌の引き締めにも効果的なヴェレダのホワイトバーチ。今回はオイルを使ったおすすめマッサージと合わせてご紹介します。

【美的ベストコスメランキング多数受賞】人気のボディオイル

ヴェレダ｜ホワイトバーチ ボディオイル

【受賞歴】2017年間 ベストコスメ 読者編 ナチュラル＆オーガニック ボディ＆パーツケアランキング2位
【受賞歴】2018年間 ベストコスメ 読者編 ボディオイル ランキング1位
【受賞歴】2018年間 ベストコスメ 読者編 マッサージ＆スリミング ランキング3位

マッサージしながら使うことでなめらか＆弾力のある肌に。肌をなめらかに整えるアンズ核油などの植物オイルをベースに、肌の引き締めに効果的な植物成分ををブレンド。

＼読者の口コミ／
「マッサージしながら保湿もできるイチ押しオイル！」（メーカー勤務・26歳）
「もう何年もリピート中」（主婦・31歳）
「ヒップや太もものザラつきがなくなった！」（販売員・29歳）
「ボディラインが整った」（商社勤務・33歳）

ホワイトバーチ ボディオイルと合わせて使える「専用ブラシ」

ヴェレダ｜ボディシェイプブラシ

【受賞歴】2018年間 ベストコスメ 読者編 マッサージツールランキング2位
【受賞歴】2019年間 ベストコスメ 読者編 マッサージツール ランキング3位

オイルマッサージの良き相棒！ボディを程よい圧でマッサージできる木製ツール。

＼読者の口コミ／
「お風呂上がりのオイルマッサージ時に愛用。手でマッサージするよりもしっかり流せる気がして、むくみもスッキリ！」（受付・28歳）

オイルをたっぷり使ったラップ巻きで保湿力アップ

＼教えてくれたのは／

ボディメンテナンスセラピスト

久 優子さん

美脚トレーナー・パーツモデルとしても活躍。5月2日に新著『たたいたら、やせた。』（宝島社）が発売。

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「ひじやひざは保湿不足でくすんで見えてしまっていることも。たっぷりのオイルを塗りラップで包む“オイルパック”を頻繁にすると透明感がアップ」（久さん）

＼おすすめオイル／

ヴェレダ・ジャパン ホワイトバーチ ボディオイル
ザラつきを改善ししなやかボディに。

オイルを使った小顔に導く「デコルテ」マッサージ

＼教えてくれたのは／

ヘア＆メイクアップアーティスト

小田切 ヒロさん

LA DONNA所属。藤原美智子氏に師事。ナチュラルからリアルモード、ハイファッションまで幅広いメイクテクニックと、独自の審美眼で語る美のセオリーと格言は、多くの女性から熱く支持。

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「デコルテからほぐし始め、上半顔でフィニッシュするのが僕の小顔マッサージの流れです。なぜなら、老廃物を回収して流すリンパ節が詰まっていたら、どんなにマッサージをしても排出されないから。そんなリンパ節はデコルテ付近に多く集まっています。そして、“マッサージ＝面倒”なイメージが強いけれど、慣れてしまえば8分前後で終わります。挫折しないためには1週間に1パートずつ増やしていく手段がおすすめ。夜のスキンケアの後に、植物性オイルをデコルテまでたっぷり塗り、マッサージによる肌の摩擦を防ぎながら行うのもポイントです」（小田切さん）

STEP1：4本の指をわきの下へ入れもみほぐす

親指を残して4本の指をわきの下へぐっと入れ、えぐるようなイメージでもみほぐして。リンパ節は、ゴリゴリと固まったような部分。見つけたら、入念にほぐして問題なし。

STEP2：指で円を描くようにわきから鎖骨の範囲をほぐす

中指と薬指をわきに当て、軽く押しながら小さく円を描くようにクルクルと動かし、老廃物を流す道を作る。これを4か所に分けて鎖骨まで行って。

STEP3：鎖骨の上のくぼみを指でプッシュする

中指と人さし指を使い、鎖骨の上にできるくぼみを押していく。鎖骨の外側よりも内側をメインにプッシュするとリンパが流れやすくなり、マッサージ効果がアップする。

STEP4：下から上へ指で挟みながら首筋をもみほぐしていく

親指と人さし指で、首筋をつまんで離す動きを肩先から耳の下にかけて行い、首筋全体をしっかりほぐす。コリがほぐれるまで、何度も繰り返して。

脂肪を流すオイルを使った「二の腕」マッサージ

＼教えてくれたのは／

エステティシャン

三谷麗奈さん

プライベートサロン『R-BlooM』主宰。技能五輪世界大会に出場し、日本人で初めて世界2位に。後進の育成にも携わるすご腕エステティシャン。

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STEP1：外側からつかみ、内側にねじってほぐす

グーの手でわきのつけ根～わきの下をくるくる押したら、二の腕の下のぷにっとした部分を外側から指でつかみ、内側にねじってほぐす。

STEP2：ひじ～わきの下に向かって脂肪を流す

腕を上げ、ひじ～わきの下に向かって手でさすり、脂肪を流す。滑りが良くなるように、クリームやオイルをつけて、左右各10回行って。

オイルを使った「脚」マッサージ【2選】

【1】脚のラインを変えるマッサージ

＼教えてくれたのは／

ダイエット美容家

本島彩帆里さん

産後1年3か月で20kgのダイエットに成功。Instagramや雑誌・書籍などで活躍する。著書『「もんでヤセない身体はない」式 しぼり棒 1本で脂肪の攻め方10通り！』（角川SSCムック）も話題。

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コツコツ手をかければ、体はきっと変わってくる。本島さん自身も実際毎日実践しているという脚のマッサージ。オイルなどで滑りを良くしてから左右行いましょう。

【足首～ふくらはぎ】足首のくびれを彫り起こす《各5回以上》
人さし指と中指を曲げてかぎ爪状にしたら、2本の指の間に足首のアキレス腱のつけ根を挟み込むイメージで、ふくらはぎの真ん中までぐっと押し流す。

【ひざ周り】ひざのモタつき解消《各5回以上》
手を軽く握って“猫の手”状にし、第1関節を使ってひざのお皿の周りの内側と外側のラインをそれぞれ押し流す。痛気持ちいいくらいの力で圧をかけて。

【内もも】冷えたセルライトも流す！《各5回以上》
両手をグーにした第2関節を使い、ももの内側をひざからそけい部へ、ももの裏側から内ももへ、それぞれ手を交互に動かして痛気持ちいいくらいの力で押し流す。

【2】むくみスッキリ！リンパを流すマッサージ

＼教えてくれたのは／

エステティシャン　

高橋 ミカさん

mise beaute 主宰。大手エステサロンを経て、27歳で独立。2004年「missi beaute（ミッシィボーテ）」をオープン。高級マンションでのセレブでプライベートな空間を自ら演出。

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【絞る】
ふくらはぎを順手でしっかりつかむ。手を密着させて雑巾を絞るように5～6回往復。足首から少しずつ上に上げていき、太ももまで。

【しごく】
手をグーにして第2関節のとがった部分で、くるぶしの上からひざ下まで5～6回しっかりしごき上げる。少しずつ場所を変え、太ももも。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。