ボディケア
2022.6.21

色っぽさがでる「メイク・ヘア・ボディケア」まとめ

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どこか色気のある大人の女性、憧れますよね!そんな色っぽい女性になる方法とは?上品な色気が作れるメイク、ヘア、ボディケア術をたっぷりとご紹介します。

色っぽさを感じる特徴

【1】美容家「神崎 恵さん」が語る色気

美容家

神崎 恵さん

多数の雑誌企画のほか、インスタやメイク講座なども大人気。最新著『服が似合う顔が欲しい』(大和書房)をはじめとする著書の発行部数は累計134万部を突破。3人の息子をもつ母でもある
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  • 今はヘルシーな女性像が気分

「時代の流れもあってか、ここ最近は女らしい、女っぽいという言葉に少し違和感を覚えるように。だからか健やかで、真剣に何かに向き合っている人に色気を感じるんです」(神崎さん)


初出:神崎恵さんが今思う「色気」とは?恋愛や落ち込んだときの立ち直り方を教えて

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【2】美的GRAND編集長・美容エディター「天野佳代子さん」が語る色気

美的GRAND編集長・美容エディター

天野 佳代子

音楽ライター、作家、そして『美的』創刊当時からのエディターを経て、現在は『美的GRAND』編集長。年齢不詳な美肌っぷりが『マツコ会議』ほかテレビ番組で話題になる。初の美容本『何歳からでも美肌になれる!』(小学館刊)は今なお大ヒット中。『美的』本誌にて旬のコスメを紹介する『カヨッキズム』を連載中。面白そうなことを見つけては、どっぷり沼にはまるタイプ。最近は休みのたびにスパイスカレー作りを楽しんでいる。
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  • しなやかな色気は自分を磨いてこそ表れるもの

あなたは自分に色気があると思いますか?

こう問われたら、ほとんどの方が即座に否定されると思います。自分には色気がないと思っている人が圧倒的で、それ以前に自分の色気について考えたことがある人はあまりいないと思います。

色気は言い換えれば性的魅力の評価だから、人から指摘されにくいものです。「色っぽいね」なんて一言でも発したら、今の時代はセクハラ認定されかねません。近しい者同士以外は、思うだけにとどめなければいけないものです。

色気はそうやって秘められながら、抑えつけられながら、誰の中にも存在しているものです。露出の高い服を着て、女っぽさを全面に出して勝負しておられる方もいますが、それはあくまでも色気キャラというジャンルであって、真の色気は自覚がない中でこそ匂い立つ、無垢な性質のものだと思います。

さらに言えば、色気は瞬間に立つものだと思っています。例えばテキパキと仕事をこなす女性が、フッと力を抜いて表情が和らいだ瞬間、あるいは名前を呼ばれて顔を上げた瞬間、ランチのパスタを食べるときに髪を耳にかけた瞬間などなど、無意識の中で生まれる瞬間の表情、瞬間の動作にこそ、色気が立つのだと思います

ただ、瞬間であっても、人によって色気の立ち方の濃度には違いがあります。濃い人もいれば、薄い人もいます。グラン世代になると女度が薄れてくるのは仕方がなく、瞬間のシーンに出る無意識な表情や動作に、色気ではなくおばさん気が漂いがちになります。だからこそ普段から濃度を上げるべく準備が必要になります。その濃度上げの手助けをするのが、美容です。

美容は自分を愛めでることです。その気持ちが“女”を呼び覚まします。肌、顔、髪、体を磨き続ければ、自信と余裕が生まれて、瞬間の表情や瞬間の動作のしなやかさが増します。そばにいる人の心を掴むことは必至です。

美容でキレイを目指していると、若見えが目標になりますが、大人が目指すべきは“女”を楽しめる自分を作ること。

どうぞ、自分を楽しめる「現役の女」であり続けてください。


初出:【美的GRAND】編集長・天野佳代子が語る「色気が匂い立つ」瞬間とは?

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色っぽく見せる「6つのメイクテク」

【1】色気たっぷり大人のムードを漂わせる「横顔美人」テク

ヘア&メイクアップアーティスト

輝・ナディアさん

雑誌や広告で活躍する傍ら、自身のインスタグラムで「#ナディア メイク」を発信。新作コスメのスウォッチやHow toがわかりやすいと大人気。
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  • おしゃれなバーでデート。照明が暗めだから色で盛るよりも色っぽい肌感で勝負。
  • ツヤ肌でキメすぎてしまうと、全体的にテカテカ顔の印象になるので、ポイントだけツヤを残すのがコツ。
  • 色気のある落ち着いた大人のムードを横顔から漂わせて。

\Voice/
「ツヤっと光る頬で色っぽい横顔に♪」
「自然な後れ毛で小顔効果抜群!」

【How to】
(1)Aで唇のキワにまでしっかりと色をのせるのを忘れないで。唇中心だけに塗りがちだけれど、口角まで塗り残しがないように注意すると横顔美人度がアップ。

(2)Bのピンクのフェースパウダーで血色感はキープしつつも全顔のテカりを抑える。頬の高い一部分だけパウダーをのせず、自然なツヤを残す。さらにその部分にだけハイライトを足して色っぽ顔が完成。ブルーライナーを目尻に引き、澄んだ瞳に。Cで明るいまつげにして抜け感を演出。

【使用アイテム】
A. イヴ・サンローラン|ルージュ ヴォリュプテ キャンディグレーズ

価格
¥4,730 6

みずみずしいツヤと潤いが長もち。

B. パルファム ジバンシイ|プリズム・リーブル・プレストパウダー

価格
¥7,480 No.3

ピンクのパウダーで華やかな血色感を演出。

C. エレガンス|グラヴィティレス マスカラ

価格
¥4,400 BR21

明るめブラウンで柔らかく優しい目元に。

 

初出:デート中「横顔キレイ」と思われるには? 色っぽ顔になれるメイクとヘアスタイル

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【2】すっと伸びたアイラインで「ノーブルな色気」を

ヘア&メイクアップアーティスト

岡田 知子さん

TRON所属。女優、アーティストのヘア&メイクを多数手がけ、顔までファッションの一部と捉えた、今どきのおしゃれメイクを得意。独自の明確な“抜け感”に理論にも定評あり。
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【How to】

  1. Aをアイホールに広く重ねて大胆なキラめきをオン。
  2. Bで上下のインサイドをしっかり締め、上の目尻を2~3mm程スッとのばしてノーブルな色気を。
  3. 涙袋の影を作るようにCをぼかし込み、Aを黒目の下に重ねて輝きと立体感を添え、ノーマスカラでAの光感を主役に押し上げて。

【使用アイテム】
A.ボビイ ブラウン|リュクス アイシャドウ マルチクロム

価格
¥4,730 01

ピンクからゴールドへと揺らめくように発光。

B.かならぼ ビーアイドル|イージー eyeライナー

価格
¥1,210 02

にじみ知らず。

C.リンメル|ワンダー キューブ アイシャドウ パール

価格
¥880 P008

微細なパールを含むマホガニーブラウン。

 

初出:ボビイ ブラウンの偏光パールシャドウにキュン♡ 大人っぽ洗練メイクのポイントを人気H&Mが解説

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【3】カーキコスメで「ハンサムな色気」を纏う

ヘア&メイクアップアーティスト

福岡玲衣さん


【How to】

  1. 上まぶたに薄くCを広げ、目尻に向かって太く四角くなるラインをマットカーキアイシャドウで入れた後、 Dで上下まぶたを細く囲む。
  2. 涙袋までAをのばし血色感アップ。
  3. 眉もBでカーキ系に統一。

【使用アイテム】

inked202112gp65-47_li

A. コーセー ファシオ|マルチフェイス スティック

価格
¥990 12

ピンクベージュのクリームカラー。

B. アナ スイ|アイブロウ コンパクト

価格
¥4,950 03

眉パウダーとクリームのセット。

C. レザボア アニヴェン|アイシャドウ

価格
¥1,430 スウェイオリーブ

偏光パールが輝くオリーブ。

D. シスレー|フィト コール スター N マット

価格
¥5,720 No.3

グレーカーキのアイライナー。

 

初出:アナ スイ、エレガンス、シスレー…ハンサムな色っぽさを演出する“カーキコスメ”で最旬メイクにトライ♪

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【4】白桃のような「グラデほっぺ」で媚びない色っぽさを

ヘア&メイクアップアーティスト

木部 明美さん

洋服に合わせたメイク提案を得意とするおしゃれ系アーティスト。抜け感やこなれ感を生むテクニックの引き出しの数は、トップレベル。
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【How to】

  1. Bのイエローをブラシにとり鼻の横くらいの高さに楕円に入れる。
  2. 次に、Aのレッドを人さし指にとり、指を縦に使って黒目の下辺りから目尻の上までCの形に入れる。目の下はあけて抜け感を。

【使用アイテム】

A.シャネル|リップ&チーク ボーム No.1 ドゥ シャネル

価格
¥6,050 5

ローズウッドのクリームチーク。しっとりしたツヤで、ほかの色に重ねられる質感が◎。

B.アディクション|ザ ブラッシュ マット

価格
¥3,300 001M

マスタードイエローのソフトマットチーク。

 

初出:イエベもブルベも似合う、白桃のような「グラデほっぺ」

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【5】「温度高めリップ」で色っぽい表情に

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  • 熱量高めの生マットな血色感で唇を染め上げた、ほんのり色っぽい表情にドキッ。

【How to】

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  • 唇の輪郭をオーバーさせるように塗って、ふかふかのこたつ布団みたいに柔らかなリップに♪

【使用アイテム】
アディクション|ザ マット リップ リキッド

価格
¥3,520 014

唇に熱をもたせたような生っぽいニュアンスを。濃密で高発色なマットリップ。極薄膜の無重力なつけ心地で、落ちにくさが秀逸。

 

初出:【冬メイク】温度高めリップで色っぽい表情に♡ マスクを外した時に“ドキッ”とさせるあったかメイク

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【6】色っぽさたっぷりの「くすみボルドーリップ」

ヘア&メイクアップアーティスト

中山 友恵さん

Three Peace所属。3年のヘアメイクアシスタント期間を経て、独立。抜け感があり、ノスタルジックでガーリーなヘアメイクを得意とする。タレント・女優・アーティストのヘアメイクを数多く手がけ、雑誌・広告・TVなどで活躍中。
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【How to】

  1. リップブラシで塗る。
  2. 輪郭をぼかしてふんわり春らしい印象に仕上げるため、唇の内側から塗り始め、残った量で外側を塗るのがポイント。

【使用アイテム】
RMK|ザ リップカラー

価格
¥3,850 15

きちんと発色、ほのツヤ、素唇を感じさせるナマ感を備えた新ルージュ。

 

初出:くすみボルドーリップが1本あれば、大人っぽくしゃれて色っぽさも◎

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色っぽく見せる「4つのヘアスタイル」

【1】「後れ毛」で横顔を美しく見せる

ヘア&メイクアップアーティスト

輝・ナディアさん

雑誌や広告で活躍する傍ら、自身のインスタグラムで「#ナディア メイク」を発信。新作コスメのスウォッチやHow toがわかりやすいと大人気。

【How to】

  1. 髪を下ろし、前髪をきっちり耳にかけると顔が大きく見えてしまう可能性大。
  2. aから少し後れ毛を出す。
  3. 耳に髪の毛をかけたら、bからも数本後れ毛を出して、ふわっとコテで巻くと小顔効果抜群♪


初出:デート中「横顔キレイ」と思われるには? 色っぽ顔になれるメイクとヘアスタイル

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【2】気品ある色気を醸し出す「韓国っぽリバース巻き」

\教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト 徳永 舞さん/
イガリシノブ氏に師事後、独立。今大注目の若手ヘア&メイク!トレンド感を取り入れたキャッチーなメイクを発信。

「ふわっと大きく流れるウェーブにくびれのあるヘアは、韓国で人気の“ヨシンモリ”の要素を取り入れたもの。気品ある色気を醸し出すリバース巻きの揺れ感が、ベージュEYEをより今っぽく、ムーディに引き立ててくれます」(徳永さん)

【How to】
(1)毛先は外ハネにして華やぎと軽やかさを
太めのアイロンを中間から毛先に向かって滑らせながら、毛先をふわんとカールさせる。熱の効果で髪のツヤ出しもできて一石二鳥。

(2)顔周りの髪をリバース巻きに
耳上の髪をリバース方向に巻き、緩やかなくびれラインを作る。あえて巻いた毛束をほぐさず、ウェーブの面を残すのが韓国っぽい。


初出:遊び心が光る大人のカラーメイク|マジョリカ マジョルカのカラーラインがポイント♪

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【3】「ツヤ髪ストレート」で大人の色気を

ヘア&メイクアップアーティスト

中山 友恵さん

Three Peace所属。3年のヘアメイクアシスタント期間を経て、独立。抜け感があり、ノスタルジックでガーリーなヘアメイクを得意とする。タレント・女優・アーティストのヘアメイクを数多く手がけ、雑誌・広告・TVなどで活躍中。
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「メイクをツヤ感たっぷりに仕上げたなら、ヘアもオイルをなじませてウエットな質感に。さらにブルーのワンピースもサテン素材をチョイス!トータルバランスで考えるとこなれ感がUPします。エフォートレスな大人の色気を武器にして♪」(中山さん・以下「」内同)

【How to】
(1)髪を一度濡らしてくせを取り除く
一度髪全体を濡らしてニュートラルに戻し、乾かすところからスタート。くせやぱっくり割れをオフすると洗練感が増す。

(2)軽めのオイルで濡れ感をプラス
サラサラ系オイルを両手に薄くのばしてから、髪全体になじませて。このとき束感が出るように顔周りの後れ毛にも忘れずに!
「オイルはもみあげまでたっぷりと!」


初出:夏顔を先取り♪ ケイトの大粒グリッターでつくるピュアメイク|人気H&M中山友恵さんが提案

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【4】韓国美人お姉さん風「ボンヘアー」

K-two青山店 チーフ

三田 知花さん

30代女性から高い支持率。好印象大人カジュアルstyle。女性同士で共感できるオシャレで好印象な【大人カジュアル】が得意です♪女性ならではの目線で絶妙なバランスを計算し小顔×ラフに大人っぽくオシャレにキマるヘアを叶えます☆伸びた後のことまで考えているので『オシャレにキマる!』が長く続きます!キメすぎないけどオシャレに見える髪型で綺麗でいたい女性をサポート☆”自分に似合う巻き方が分からない”などのお悩みもコテの使い方からレクチャーします。
Check
  • 無造作に飛び出た髪が、色気を演出して韓国女優のようなお姉さんヘアに♪

【How to】
(1)1つにまとめる
低めの位置で1つにまとめます。がこの時点では結びません。まとまりやすくするために、最初にオイルをなじませておくのがオススメ。

(2)折りたたんでいく
髪の毛を折りたたんでいきます。首元部分はしっかり持って、まずは全体の長さの1/3ぐらいの位置を逆の手で持って。

上に持ち上げる。

残りを下にする。イメージとしては3つ折りにする感じ。

(3)結ぶ
中心で結びます。この時、毛先が下向きになっていることが重要。上になってしまうとお風呂上り感が否めないので注意!

このようにまとまります。

(4)結び目を隠す
毛先をゴムを隠すように巻き付けて、結んである所に挟みます。

ゴムを浮かせて上から下に入れ込むのがポイント。

(5)ほぐす
少し崩して頭の形を整えましょう。


初出:ゴム1本で作る【ボンヘアー】アレンジで韓国美人お姉さんヘアに

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色っぽく見せる「4つのボディケア」

【1】周りと差のつく色気が手に入る「魅せ脚」

美脚モデル

土屋巴瑞季さん

15歳で『CanCam』モデルとしてデビュー。表紙を飾るなど人気を博し、25歳となった現在は『美的』『Oggi』など数々の女性誌で活躍中。

「デビューした頃から自分の太さが気になり、実際いろんな方にやせろと言われました。特に脚は自信がなかったです。ダイエットをしてもうまく節制ができず、ストレスがたまって悪循環に…。モデルは向いてないとさえ思っていました。意識が変わったのは、大学に入り時間的に余裕ができた頃。ジムに通い始めて自分の体を見つめ直し、気持ち良く体を動か すことを覚えました。ジムを続けていると自然と体も脚も軽くなり、何より健康的に! 今では重たい脚のまま眠るのが 気持ち悪く、必ずストレッチでむくみを流すことが日課になっています」(土屋さん・以下「」内同)

【to do 1】ストレッチボールで脚のこりをほぐす
「ひざ裏を刺激してリンパを流したり、脚全体に滑らせてこりをほぐしたりできる万能なボール。テレビを見たり音楽を聴きながら、1時間くらいコロコロしていることも」(テニスボールでも代用可)

(1)ひざ裏を中心にコロコロ

(2)脚全体に滑らせ、むくみを流す

【to do 2】普段からトレーニングシューズを愛用
「美脚のためには歩き方も大切。普段からトレーニングシューズを履き、“右足が外側を向かないように”など正しい歩き方を意識しています」

【to do 3】むくみを流すマッサージオイルをなじませる
「のびが良くコスパも満足できるオイル。【to do 1】のボールを使ったマッサージの前やお風呂上がりになじませてい ます」

【to do 4】ゴムバンドを使ったストレッチ
「朝起きたときやお風呂上がりに、回数は気にせず行います。背筋を伸ばし、ゴムで脚を引っ張りながらゆっくり上げ下げ。痛気持ち良く脚裏が伸び、滞ったリンパが流れます」

片脚ずつひざを曲げずに上げる

\“魅せ脚”があればスキニーパンツがカッコよく決まり、ハンサム美人に!/


初出:美脚モデルが実践!“魅せ脚”をつくるための簡単ストレッチ|ボディの色気は「見せパーツ一点集中!」

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【2】色気のある「お尻」の作り方

歌手、モデル

加治ひとみさん

透明感ある歌声だけでなく、インスタグラム(ID:kaji_26)で魅せるヘルシーでおしゃれなライフスタイルや美ボディでもファンを魅了。

「20代前半の頃、ストレスでガリガリにやせてしまったことがありました。海外セレブのようなグラマーな体に 憧れていたので、自分の薄っぺらい体型がたまらなく嫌で…。このとき心身ともに鍛えたくて始めたのが、ピラティス。続けることで体幹が鍛えられ、お尻のラインも上がってきました。実は私は骨盤が大きく、体のわりにお尻は大きめ。だからこそ、キュッと上がった丸いシルエットになるようトレーニング。最近はこのお尻を褒めていただけることが多くなり、少しずつ体型に自信がもてるようになりました。やれば体は変わるので、まだまだ満足はせずトレーニングを続けていきたいです」(加治さん・以下「」内同)

【to do 1】ダンベルを使ったヒップアップストレッチ
「ゆっくり上げ下げを30回、朝と夜の2セット。 私は12kgのダンベルを使っていますが、初めは3kgぐらいから挑戦すると◎。寝ながら行うことで、もも裏とお尻だけに効き、効率的にヒップアップを狙えます」

(1)足にダンベルを挟んで…

(2)ゆっくりもち上げる

【to do 2】長時間イスに座らない
「ピラティスの先生から、長時間イスに座るとお尻がこったり、平らになりやすくなったりすると聞きました。食事のとき以外ははるべく長く座らないようにしています」

【to do 3】ベビーパウダーでサラサラ肌をキープ
「柔らかな肌触りになるベビーパウダーがお気に入り。お風呂上がりになじませています」

【to do 4】Tバックをはいて常に美尻を意識
「おしゃれな下着が好きで昔からTバックをはいていました。後からヒップアップにもつながると知って一筋に! Tバックが似合うお尻でいるか、鏡でチェックしています」

【to do 5】炭水化物はトレーニング前に食べる
「栄養学を学んでいたこともあり、食事には気を遣っています。エネルギーになる炭水化物はトレーニング前、筋肉を修復 するたんぱく質はトレーニング後。トレーニングをしていない日は野菜スープやフルーツを中心に食べています」

\“魅せヒップ”があれば難しいニットパンツがこなれて見える! /


初出:美人は持っている!“色気のあるお尻”の作り方|ボディの色気は「見せパーツ一点集中!」

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【3】「オイル&ミルク」で作るツヤツヤの美ボディに

美容家

神崎 恵さん

多数の雑誌企画のほか、インスタやメイク講座なども大人気。最新著『服が似合う顔が欲しい』(大和書房)をはじめとする著書の発行部数は累計134万部を突破。3人の息子をもつ母でもある
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【How to】
(1)ヒップや胸までくまなく保湿するために、服を着る前にボディケア。ケアしている間に汗も引くので、サラリとパジャマを着れます。

(2)いい加減に塗るとベタベタしがち。肌にオイルやクリームが浸透し切るまで、マッサージしながら丁寧になじませます。

\これで片側の下半身分!/
オイルは100円玉大、クリームは500円玉大
この量を、左下半身・右下半身・上半身それぞれに。全身ではこの3倍量を塗るのが神崎さんの湯上がり習慣。

【4】朝のシャワー上がりは「下地+オイル」でほっそり色っぽい印象に

Check
  • 朝シャワー派におすすめなのが、「美魅せ」のためのオイルテク。
  • 肌をトーンアップさせる下地と混ぜて、骨格に立体感を出します。

【How to】

Check
  • すねの骨や鎖骨をくっきりと際立たせると、色っぽ&細見えします。肌を明るく補整する化粧下地にオイルを1滴ブレンドして、際立たせたい部分になじませます。

Check
  • すねに加えて足の甲の骨のスジを際立たせると、ほっそり色っぽい印象に。
  • 足先にツヤがあると、お手入れが行き届いている印象で圧倒的に美人度アップ。


初出:神崎恵流ボディケア術|ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

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※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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