ボディケア
2019.9.7

色っぽい女性の秘訣|美容家の神崎恵さんに学ぶ美の習慣、メイク、ヘアスタイル

本誌でもお馴染みの色っぽくて美しい、美容家の神崎恵さん。いつでも女性の魅力を忘れない神崎さんがおこなっている美容ケアや色っぽさの秘訣を学びます。美的で好評だった人気記事の中から、ただ細いだけじゃない美ボディ、全身しっとりツヤツヤの肌の作り方に、大人女性におすすめのヘアスタイルや、香りと声まで…。抜かりなく学んじゃいましょう。

【目次】
触りたくなるような女性らしい美ボディ
いつでもしっとり艶やかな肌をキープするスキンケア
肌を美しく見せるメイク法
大人の魅力をもっと開花してくれるヘアスタイル
色っぽさには欠かせない香りと声

触りたくなるような女性らしい美ボディ

オイル&ミルクでつくるツヤツヤボディ

「オイルは肌の奥にスーッと入り込んでしまうので、上からミルクやクリームでフタをするのが、潤い効果を持続させる秘訣。翌日、ツヤツヤの美ボディで1日過ごせます」(神崎さん)

オイル&ミルクでつくるツヤツヤボディ
オイルは100円玉大(片側の下半身分)。

オイル&ミルクでつくるツヤツヤボディ
ヒップや胸までくまなく保湿するために、服を着る前にボディケア。ケアしている間に汗も引くので、サラリとパジャマを着れます。

オイル&ミルクでつくるツヤツヤボディ
クリームは500円玉大(片側の下半身分)。

オイル&ミルクでつくるツヤツヤボディ
いい加減に塗るとベタベタしがち。肌にオイルやクリームが浸透し切るまで、マッサージしながら丁寧になじませます。

神崎恵流ボディケア術|ツヤツヤの美ボディはオイル&ミルクで作る!

ふわふわおっぱいの作り方

「目指したいのは、女性としての成熟を感じさせるおっぱい。もちろん、マッサージや保湿などのお手入れは欠かせませんが、頑張りすぎていない“年齢なりの美しさ”を大切にしていきたいと思っています」(神崎さん)
ふわふわおっぱいの作り方
腕を伸ばし、両手のひらでエクササイズ用の直径約20cm程の大きさのボールを挟み込みます。バストの上部(小胸筋)に効いているのを意識しながら、肩の高さよりやや下、正面、やや上と高さを変えて各30秒ずつキープ。

ふわふわおっぱいの作り方
手のひらでクラランスのバスト用乳液を温め、バストの外側から内側へ、円を描くように5回なじませます。最後は首元までのばして終了。毎日続けることでハリと弾力がアップ!

神崎恵さんの考える理想のバストって? 神崎流ふわふわおっぱいの作り方

マッサージでシルエットを育てる

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 1】顔になじませたものを首筋へ
お手入れはA〜Dの順に、手のひらでたっぷりなじませていく。顔全体にのばしたら、手に残ったものをそのまま首筋〜デコルテへなで下ろすように。

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 2】下着の跡がつきやすい部分もケア
胸や肩周りは下着との摩擦で肌に跡が残りやすいので、入念にお手入れを。オイルやクリームをなじませると肌が柔らかくなり、跡がつきにくく。

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 3】あごのラインをシャープに整える
親指を曲げると、第1関節が優秀なマッサージツールに。あごから耳の下まで第1関節で刺激し、輪郭をすっきり整えると、首筋がキレイに。左右各5回。

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 4】盛り上がり部分をしっかりほぐす!
親指の腹で、耳の後ろから肩のラインを強めに刺激し、筋肉の盛り上がりをしっかりほぐす。左右各5回。時間があるときはさらに回数を増やす。

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 5】デコルテの滞りをすっきりと
デコルテは親指の腹を使って。鎖骨の上下を各5往復マッサージすると、むくみが取れて華奢な鎖骨に。バストの上側も滞りがちなので、5往復させる。

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 6】リンパの通り道、わきをもみほぐす
首やデコルテの老廃物を、リンパの通り道であるわきから流す。手でわきの下をグッとつかんで左右各5回ほぐした後、親指でわきの下を左右各5回刺激。

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 7】むくみやすい腕もマッサージ
二の腕のむくみも流してすっきりしたラインに整えると、首やデコルテの美しさが際立つ。 ひじの近くを指全体でつかみ、肩に向けてさする。左右各5回。

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 8】脂肪をつまんでセルライトケア
二の腕の気になるセルライトは、毎日つまんでしっかりほぐすと目立たなくなる。親指〜薬指で二の腕全体を強くつまんで。左右各15秒程度。

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 9】肩胛骨を動かすことも重要
肩の盛り上がりを解消するのに大事なのが、背中を覆う大きな筋肉・肩胛骨を動かすこと。両肩を下げ、ひじを背中に集めるように腕を5回動かす。

マッサージでシルエットを育てる
【STEP 10】手でも肩胛骨をしっかり刺激
手を背中に回し、肩胛骨をダイレクトにほぐす。肩の上と下から各5〜10秒程度、左右行って。ここまでで、上半身の巡りが良くなったのを実感するはず!

ケアを怠ると老けて見えるあのパーツとは…神崎恵さん流ケアを大公開!

いつでもしっとり艶やかな肌をキープするスキンケア

美白肌のためのスキンケア

美白肌のためのスキンケア
美白コスメはたっぷり惜しみなく使う!
ケアに力を入れ始め、最近ハマっているのが美白コスメをマスクのように贅沢使いすること。置くようにたっぷり塗り、あえてなじませすぎない。すると余分な摩擦も防げ、寝ている間に、美白成分がしっかり浸透!

美白肌のためのスキンケア
“首まで下地塗り”で顔とのつなぎ目をなくすと2割美白見え
下地は、顔に塗った流れで必ず首までのばします。地味ですが、この顔と首の境界線がなくなるだけで、肌印象はグッと明るく。下地なら洋服に色がつく心配もないし、ファンデ程大げさにならなくてナチュラルなんです。

美容家 神崎恵さんが美白肌のためにしていることとは?|スキンケア、メイクアップ、UVグッズまで…大公開!

肌を美しく見せるメイク法

濃い色リップとのコントラストで美白に見せる

濃い色リップとのコントラストで美白に見せる
ポイントメイクに濃い色を使い肌色とのコントラストを強調すると、どんな肌も相対的にワントーン白く見えます。最も簡単でおすすめなのが色の面積が大きいリップ。色味に決まりはありませんが、肌色との間に差がある程その美白効果は高まります。

\透ける肌を演出してくれる下地/

濃い色リップとのコントラストで美白に見せる
A.「みずみずしく軽い使用感」SPF20・PA++。
コスメデコルテ|AQ ミリオリティ メイクアップ エッセンス #01 30ml  ¥10,000

B.「しっかり肌を 作りたいときに」SPF20・PA++。
ポール&ジョー|ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N 30ml  ¥4,000

C.「10本以上リピート」SPF37・PA+++。
エトヴォス|ミネラルUVグロウベース 30g  ¥4,300

D.「ピンクの透明感はもちろん艶感が秀逸」SPF45・PA++++。
M・A・C|ライトフルC+ ティンティッド プライマー SPF45 30ml  ¥5,400

\血色を肌に溶け込ませるチーク/

濃い色リップとのコントラストで美白に見せる
「仕上げに顔全体にふわっとオン。色味、発色、粉の質感が完璧の、マイベスト チーク」
■カネボウ化粧品|ルナソル カラーリングシアーチークス #01 ¥5,000

\肌色を際立たせる色を抑えたワントーンメイク/

濃い色リップとのコントラストで美白に見せる
A.「肌をくすませない計算されたベージュ」
アンプリチュード|コンスピキュアスリップス #01 ¥4,500

B.「ノンパールで肌浮きゼロ」
ローラメルシエ|ブラッシュ カラー インフュージョン #06 ¥3,500

C.「配色バランスにセンスが光る」
資生堂インターナショナル|クレ・ド・ポー ボーテ オンブルクルールクアドリn #310 ¥7,500 (※セット価格)

\ふんわり淡眉で肌を柔らかく/

濃い色リップとのコントラストで美白に見せる
A.「大人の顔だちにもなじむ、貴重なトーンアップ マスカラ」
SUQQU|ボリューム アイブロウ マスカラ #02 ¥3,000

B.ブレンド次第で地眉にジャストな色が作れる」
カネボウ化粧品|ルナソル スタイリング アイゾーンコンパクト #01 ¥4,200

神崎恵さん 白桃肌の正体――その透明感は、計算ずくの“独自メイク”にあり

大人の魅力をもっと開花してくれるヘアスタイル

神崎流・大人を美しく見せる5つのスタイル

神崎流・大人を美しく見せる5つのスタイル
「大人になると、顔の造作やスタイル以上に大事なのが雰囲気。なんだか美人、なんだかおしゃれな人たちの、その“なんだか”を演出するのが実は“髪”なんです」

「大切なのは魅せ方で、どれだけ“いろんな髪”をもっているかが勝負。“いろんな髪=いろんな顔”を自在に操れたら、大人はもっと魅力的になると思うんです」(神崎さん)

神崎流・大人を美しく見せる5つのスタイル
低めシニヨン
どんなまとめ髪でも、そのカギとなるのは、全体のシルエットを左右する“まとめる位置”。大人におすすめなのは、うなじに沿うような襟足ギリギリの低め位置。無造作にまとめただけのシニヨンもこの数ミリの高さの違いでこなれ感に差が出ます。

神崎流・大人を美しく見せる5つのスタイル
ゆるひとつ結び
凝ったアレンジは、髪だけを悪目立ちさせてしまう…。正直、大人は顔や雰囲気になじむシンプルなまとめ髪さえあればいい。その分、後れ毛や毛先のあしらいにはひと工夫を。垂らすのかまとめるのか、カールの有無や強弱、それだけでまとめ髪の表情はグッと広がる。

神崎流・大人を美しく見せる5つのスタイル
ゆる巻き
時間に余裕があるとき、髪のコンディションがいいとき、華やかにしたいときには、やっぱり巻き髪。甘すぎたり古くさくならないために意識したいのは“空気感”。巻いたら必ず、ほぐしてくずす。空気をはらませて、柔らかそうに見せることが大人の巻き髪が垢抜けるコツ。

神崎流・大人を美しく見せる5つのスタイル
ナチュラルストレート
ナチュラルストレートといっても、何もしないのはただの手抜き。メイク同様、大人のナチュラルにはひと手間がマスト。全体を軽く内巻きにしたら、顔周りの部分だけあえてリバース巻きに。こうすると髪に表情が生まれ、ナチュラルな中にも色気が漂います。

神崎流・大人を美しく見せる5つのスタイル
タイトひとつ結び
会食やデートなど、ドレスアップしたシーンに映えるのは、意外にもミニマムなまとめ髪。ともするとシンプルすぎてしまうヘアは、大人がするから逆にカッコいい。凜としたハンサムなムードで、逆に女らしさが引き立つ。こんな振り幅をヘアで表現できたら最強です。

【美的GRAND】神崎恵直伝! 大人の美髪の作り方|ヘアアレンジ~お手入れまで、ワンランク上の髪へ

色っぽさには欠かせない香りと声

簡単には読み解けない、ミステリアスな香り

簡単には読み解けない、ミステリアスな香り
「フレグランスはリップや髪の毛の色よりも、人の五感に直球で入り込んでいくものなので、いつも心して選んでいます。『ベル ドゥ ジュール』は色っぽさと女性らしさと、その中にちょっとした強さや苦味があって、そのバランスがとても素敵。第一印象では何の香りかわからないミステリアスなところも、さまざまな経験を重ねた大人の女性にぴったりです。」(神崎さん)

簡単には読み解けない、ミステリアスな香り
1967年公開、カトリーヌ・ドヌーヴ主演のフランス映画の名作『昼顔』をイメージした香り。ジューシーな洋梨から官能的なローズへと変化し、ラストはウッドとムスクがほんのり漂う、“甘き背徳の香り”。
■メゾン クリスチャン ディオール|オードゥ パルファン ベル ドゥ ジュール 40ml ¥11,500

神崎恵さん愛用のフレグランス|色っぽくてミステリアス…大人女性にぴったりの魅惑的な香り

声に温度をつけることで、感情豊かな愛すべき女性に

声に温度をつけることで、感情豊かな愛すべき女性に
「見た目の印象だと、もう少し落ち着いた大人っぽい声だと思われるみたいです。でも、そのギャップも自分を印象づけるために役立っている! とポジティブに捉えています。声の好みは人それぞれですが、声は気持ちを伝えるための最大の武器。重要なことはメールではなく、声や話し方に抑揚をつけること」(神崎さん)

【朝の声ケア】500mlの水+マヌカハニーでのどの通りをなめらかに

声に温度をつけることで、感情豊かな愛すべき女性に

温泉水99 12本 ¥3,900

声に温度をつけることで、感情豊かな愛すべき女性に
「お水は柔らかくて飲みやすい“温泉水99”を愛飲。のどを冷やさないよう常温で1日2l飲み、のどが常に声潤っている状態をキープ。殺菌力の高いラベイユのマヌカハニーをティースプーン1杯食べるのも日課。甘さに癒され、声質まで和らぐ気が」

【昼の声ケア】仕事中は会話を楽しみ、自宅にひとりのときも”独り言”でのどを開放
「楽しい話をしているときは、のびのびとしたいい声が出ている気がするので、会話はなるべくポジティブな内容を選ぶように。また、声帯は使わないと衰えると聞き、家で料理をしているときも、手順を口に出すなど”ひとりおしゃべりクッキング”をしています(笑)」

【夜の声ケア】ネックウォーマー&ハーブティーでのどをじんわり温める
「1日使ったのどは、しっかり温めてほぐします。遠赤外線効果のある天然鉱石を糸に練り込んだネックウォーマーは、肌触りも抜群。ハワイで購入した”声が美しくなる”お茶は、飲むとすっきりします」

声に温度をつけることで、感情豊かな愛すべき女性に
■ソチューラ代官山|ビオンヌ ネックウォームシェイバー ¥6,000

声に温度をつけることで、感情豊かな愛すべき女性に
■アリサン|トラディショナルメディシナルズ スローコート 32g×16袋 ¥1,100

神崎恵さん「声に温度をつけることで感情豊かな愛すべき女性に♪」|“美声”を生む日常とは?

※価格はすべて税抜きです。

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter google+ Pocket

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事