ボディケア
2018.11.16

マッサージ時のジェルおすすめ|小顔&美脚マッサージ法までご紹介

マッサージケアアイテムなに使ってる?今回はジェルにフォーカスしておすすめアイテムをご紹介します!ドラッグストアでも買えるものから、むくみがスッキリするものなど。プロ直伝の小顔になれるマッサージテクやすっきり美脚になれるマッサージ法も合わせてご紹介。ボディージェルを塗りながらマッサージも一緒に…むくみとおさらばしてスッキリボディとフェイスを手に入れましょう♪

【目次】
ジェルだからマッサージにも最適!おすすめのボディージェル
老廃物を流してクリアな小顔に!
レッグマッサージですっきり美脚に!

ジェルだからマッサージにも最適!おすすめのボディージェル

ニベア|リフレッシュプラス アクアモイスチャーボディジェル

ニベア/リフレッシュプラス アクアモイスチャーボディジェル
【このアイテムのおすすめポイント】
・程よい清涼感のジェル。
・ウォータリーな使用感とフレッシュな香りでべたつきや紫外線ダメージを受けた肌を快適にケアしてくれます。200ml¥570(編集部調べ)

無印良品|オーガニックオールインワンボディジェル

無印良品/オーガニックオールインワンボディジェル
【このアイテムのおすすめポイント】
・使い勝手とコストパフォーマンスの良さからリピーターを多く抱える無印良品のオーガニックシリーズ。
・化粧水、乳液、クリームの役割をぎゅっと1本に詰め込んだ、時短ボディケアアイテム!
・肌表面はさっぱりとしているのに内側はしっとり♪
・使い勝手の良さとオーガニックのエッセンシャルオイルを使用した強すぎない香りは、子育てに忙しいママたちにも人気!
200g¥2,028

ボディクリームおすすめ27選!プチプラ人気アイテムからオーガニックや乾燥肌用、定番のニベアまで徹底解剖

草花木果|(中)はっかの香りのボディージェル

草花木果/はっかの香りのボディージェル(中)
【このアイテムのおすすめポイント】
・和種ハッカ油や天然メントール配合で、高温多湿な夏の不快感をひんやりと爽やかに解消するボディケア。
・理想的なバランスでミネラル成分を含む鹿児島の関平温泉水を採用し、肌の内側から潤いで満たす。
100g¥1,200

はっかの香りのボディージェル(中)

ドクターシーラボ|エステアップボディゲル

ドクターシーラボ/エステアップボディゲル
【このアイテムのおすすめポイント】
・むくみがスッキリ!
・セルライトを分解・燃焼するカフェインや、代謝を促進してなめら かな肌に整える生シアバター、脂肪の蓄積を抑えるピンクペッパーエ キス配合。
・セルライトの凸凹にアプローチし、引き締まった美ボディへ。
200g¥3,800

エステアップボディゲル

ポーラ|オー ド フルール フレグランスボディジェル

ポーラ/オー ド フルール フレグランスボディジェル
【このアイテムのおすすめポイント】
・香るジェルクリームで爽やかボディ。
・エレガントな香りを堪能できるボディケアシリーズ「オー ド フルール」から、ひんやりとした清涼感で肌を潤すジェル状クリームが登場。
・透明感のあるボディに導きながら、香調の変化も楽しめる。
150g¥3,900

オー ド フルール フレグランスボディジェル

マーナー コスメチックス|ボディスカルプチャー ビューティ Bジェル [医薬部外品]

マーナー コスメチックス/ボディスカルプチャー ビューティ Bジェル [医薬部外品]
【このアイテムのおすすめポイント】
・マッサージ不要なのに速攻で効果を実感!たるんだ二の腕にハリ・弾力をプラス。
・“シアーマイクロネット”を形成するクリアジェルがバストだけでなく二の腕にもハリ・弾力を与えて引き締め。
・速乾性なのもうれしい。
85g ¥1,600

夏に間に合う! 二の腕ほっそりに役立つアイテムを一挙紹介!!

老廃物を流してクリアな小顔に!

プロ直伝の静脈マッサージテクニック

\教えてくれたのは…皮膚科医津田節子さん|

プロ直伝の静脈マッサージテクニック
医学理論に基づき、静脈の道筋を解剖学的に捉えて流す「静脈マッサージ」メソッドを2008年に開発。

【静脈の流れる3つの重要ポイントに向かって流す】
顔周りには、頭頸部の太い静脈が集まるジャンクションのような場所が3か所あります。そこを目標に、静脈を流し下していきます。

プロ直伝の静脈マッサージテクニック
【1】耳珠(じじゅ)
→血液が流れつくポイント
【2】耳垂(じすい)
→耳たぶのすぐ下。頰骨から下の血液の流れを集めるポイント
【3】マンディブラーノッチ
→えら(あごの骨の角)に人さし指を当てたとき、その1cm程内側に感じる骨のくぼみ(中指が当たる所)。顔面の神経、動脈、静脈がすべて通り、首のいちばん太い静脈へと続く最重要ポイント

【力加減】
ホースをしごき流す感じ

プロ直伝の静脈マッサージテクニック
一般的なさすり流すマッサージよりもやや強めの力で圧をかけます。

【静脈マッサージ全7プロセス】
各プロセス1〜1 0 回3 セットを目標に
丁寧に行えば5分強、サッと1セットですませるなら約1分でできます。簡単だから毎日続けて。

1.額から「【3】マンディブラーノッチ」へ

プロ直伝の静脈マッサージテクニック


額を手のひら全体で覆う。そのまま手のひら全体を押し当てながら、こめかみを通り、中指がマンディブラーノッチに届くまで流す。そのとき、人さし指はあごの角に当たる。左を流したら右側も同様に。

2.眉間から「【3】マンディブラーノッチ」へ


両手で鼻を覆うポジションから、目の下まで指をさすり下ろす。目の下からは手のひら全体を頰に押しつけ、圧を加えながらマンディブラーノッチまで流し落とす。少しずつあごを上げながら行うと流しやすい。

3.首の太い静脈を流す


あごを上げて、首の真ん中にある軟骨のやや外側を意識しながら、鎖骨へ向かって4本の指の腹全体を使い流し落とす。左側は右手で、右側は左手で交互に。さらにもう少し外側のラインも同様に流し落とす。

4.目周りから「【1】耳珠」へ


指先をそろえて。目の上下の3ルートを、目頭側から耳珠に向かって流す。上|両目を覆うように手を当て、4本の指先で眉毛のラインをなぞる。中|目のすぐ下のライン。下|頰骨のトップのやや上。

5.顔の下半分を「【2】耳垂」へ


“ヤッホー”のポーズからスタート。人さし指の側面全体を顔に押し当て、耳垂に向かい流す。少しずつ下方へずらして3ライン。やりにくければ片方ずつ行って。

6.フェースラインを「【2】耳垂」へ


人さし指と中指の先であごの先端を挟みスタート。指であごの骨をなぞり上げながら耳垂まで流す。爪で肌を引っかかないよう、指の腹が肌に当たるように角度を調整して。

7.最後に首を流して仕上げ
3と同様に首の静脈を流して1セット完了。1~7を約3セット繰り返す。

老廃物を流してクリアな小顔に! プロ直伝の静脈マッサージテクニック

レッグマッサージですっきり美脚に!

レッグマッサージ法

1.くるぶしをほぐす

レッグマッサージ法
手を軽く握って指の関節を使い、外側と内側のくるぶしの周りやアキレス腱をくるくるともみほぐす。

2.足首からひざ裏へ

レッグマッサージ法
足首から膝の裏に向けて、手で引き上げるようにしながらマッサージ。保湿をしつつふくらはぎのむくみを取る。

3.ひざ裏からつけ根へ

レッグマッサージ法
さらにひざ裏から、足のつけ根のリンパ節に向かって手で引き上げるようにマッサージ。むくみと乾燥を一掃!

美脚の持ち主・深澤亜希さんのレッグマッサージ法&おすすめアイテムを大公開!

*価格はすべて税抜きです。

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