「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.08.07
こまめな疲労リリースで“疲れない働き方”を♪ 美容賢者たちが取り入れている疲れにくい「働き方」とは？ “疲れ知らず”な美容賢者たちのマル秘アイテム&テ…
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2021.08.06
多くの『美的』読者を悩ませる便秘。そんな便秘も水で解消できるかも！？アクアソムリエマイスターの鶴田雅人さんにおすすめの水を教えてもらいました！ 便秘がちならマ…
2021.08.05
オリゴ糖の正しい使い方とメリット【3つ】 【1】菌のえさの「オリゴ糖」は食べることで5か所の「体内環境改善」に効果的 「発酵食品やサプリメントなどで菌を入れた…
2021.08.04
美容賢者たちが“疲れない”ために気を付けているポイントの一つ「生活習慣」。美のプロたちが日常生活で徹底していることとは？ “疲れ知らず”な美容賢者たちの生活習…
2021.08.01
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第22回！ 日々数多くのコスメを試す中でHITし…
2021.07.31
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」。セロトニンがきちんと分泌されれば、頭がさえて心もポジティブになり、心身ともにシャキッといい状態に！生活習慣を少し見直すだ…
2021.07.28
白熱のスポーツ観戦や続きが気になるドラマetc.…この夏、テレビやパソコンに張りつく時間が増えそうな予感…！熱中して目が離せなくても、なんとなーくでもキレイに…
“疲れない”ために気を付けたいポイントの一つ「眠り方」。美容賢者たちが疲れにくくする眠り方のためにしていることは？ “疲れ知らず”な美容賢者たちのマル秘アイテ…
2021.07.27
便秘でお腹が張っておならが臭い？ 気になる臭いの原因と解消法を専門家が教えてくれました！
一連の流れでポーズをする“太陽礼拝”。繰り返すことでさらに効果が期待できるそうです。お家時間が増えた今、取り入れてみてはいかがでしょうか。
