「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.10.11
ステイホームが続くと動画やスマホの時間が増えて、目も酷使しがち。その状態で睡眠をとると疲れがとれないかも！？目の疲れを取るためにオススメのアイテムをご紹介♪ …
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日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。ダイエット食にサラダは向いていないってホン…
2021.10.10
美のエキスパート、千國めぐみさんが取り入れている蓄積ダメージのリセットワザをご紹介！疲れた肌と内臓には漢方を取り入れてみて♪ 美のエキスパートたちは秋に向けて…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第29回！ 日々数多くのコスメを試す中でHITし…
自宅時間が増えて、コーヒーや紅茶をたくさん口にする方も多くなったのでは？リモートワーク中でも楽しんで飲めて、睡眠にも影響を及ばしにくいおすすめのドリンクをご紹…
2021.10.09
アラサー女性の半分は、毎日すっきりうんこが出ていない！ 腸内環境を整えて元気なうんこを増量するためにはリズムを作ることが大事。専門家に朝のデイリールーティンを…
2021.10.08
毛細血管を強くしなやかに元気にする方法は、いつもの生活にちょい足しでできることばかり！ 本格的な寒さが来る前に冷房でため込んだ冷えを解消し、血管にいい生活を始…
ストレスや運動不足でなかなか寝付けないから、と就寝前に飲酒していませんか？せっかく眠れても、途中で起きてしまうという悪循環になりかねません！ 外出できないスト…
2021.10.07
昨今の落ち着かない情勢やライフスタイルの変化など、ストレスフルな毎日を過ごす私たち。そんな中、健康や美容において「良質な睡眠」をとるというのは重要な課題でもあ…
「忙しい＆三密回避の日々、ドキドキムラムラな気持ちがすっかり消えて…」という声が増加中。コロナ明け、元の生活に戻れば思い出せる？将来の妊活、大丈夫…？ 眠りと…
