「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.10.20
美のプロ 新井ミホさん×南上夕佳さんが対談！植物がもつパワーと心身を癒す効果について造詣の深いふたりは、長い付き合い。自律神経を整え疲れに負けない体と心を作る…
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2021.10.19
美的本誌11月号(2021.9.22発売)掲載の「美容のプロが本当にやっている蓄積ダメージリセットワザ」企画。秋口は、夏の間に溜まったダメージが表面化し、心身…
「気分転換のために、昼寝をしても余計にぼーっとする」「起きれなくなる」そんな経験はありませんか？ 理想的な時間やタイミングを睡眠のプロに教えてもらいました。 …
2021.10.18
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。16時間ダイエットがいちばんキレイに痩せら…
体の中に熱をこもらせない！手軽なマッサージで巡りやすい体を手に入れて♪ セラピスト・HARMONITY主宰 長谷川和美さんにお話を伺いました。 美のエキスパー…
2021.10.15
悪夢や金縛りの原因は睡眠の質が悪い証拠！？ 睡眠の質を高めるために自分なりのリラックス空間を作ってみて♪ 昨年辺りから悪夢を見たり、金縛りにあうように。何が原…
2021.10.14
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。ダイエット中でも好きなだけ食べてもいいって…
2021.10.13
「寝ないと！」のプレッシャーで余計に眠ることができなくなる可能性が！疲労と睡眠のエキスパート梶本先生にそんな時のアドバイスを伺いました。 「寝ないと！」と思っ…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。運動よりカロリーコントロールしたほうが簡単…
漢方薬には生薬を煮出した「煎じ薬」と、それを顆粒や錠剤にした「エキス剤」があります。煎じ薬とエキス剤はどう違うのでしょうか？ また、漢方薬に即効性はあるのでし…
