「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.11.06
冷えるとコリを感じやすいパーツの首・肩・背中。冷えとコリが続くようであれば、血流の悪さを疑うべし！ パーツ別に冷えとりっこガイド【首・肩・背中】 「漢方では、…
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2021.11.05
冷えやすいパーツの一つでもある“頭・顔”。露出をしているから冷えるのは当たり前。苦痛を感じる程の冷えなら注意が必要です。頭・顔の冷え対策を取り入れてみて。 『…
人生でほぼ初の「なかなか寝つけない」辛さを経験。しかし改善アイテム探しの好機ではあるので、体験の成果をご報告します。今は様々な分野の研究・開発の進歩が早いので…
2021.11.03
物を持ち上げようとしたときや朝起きようとしたとき、洗顔後に顔を上げたとき、咳やくしゃみをした瞬間など、腰に激痛が走って動けなくなった経験はありませんか？ ぎっ…
2021.10.31
睡眠時間は増えているはずなのに、翌朝疲れが残っている…それってリモート生活の脳ストレスに睡眠の質が追いついていないからかも？ 心と脳がしっかりと休まる生活習慣…
2021.10.30
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。食事制限より腸活をしたほうが痩せるってホン…
2021.10.29
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。夜遅い時間でも食事はしたほうがいいってホン…
2021.10.28
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“フェムテック”について。妊活をサポートするアイテムがあるって…ウソ？ ホント？fer…
2021.10.27
毎日うんこが出ていたとしても、少ない、細い、固い…など、すっきり感のない便は、もはや便秘と同様、腸内環境が乱れているサインです。健康的なうんこをたっぷり出すに…
睡眠不調の時は、アプリ、入眠グッズ、サプリの「眠りグッズ」を活用して♪ 夢を見ることが多く、寝ても疲れが残ってしまう『美的』クラブの日野さんがリアルレポート！…
