「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.10.15
悪夢や金縛りの原因は睡眠の質が悪い証拠！？ 睡眠の質を高めるために自分なりのリラックス空間を作ってみて♪ 昨年辺りから悪夢を見たり、金縛りにあうように。何が原…
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2021.10.14
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。ダイエット中でも好きなだけ食べてもいいって…
2021.10.13
「寝ないと！」のプレッシャーで余計に眠ることができなくなる可能性が！疲労と睡眠のエキスパート梶本先生にそんな時のアドバイスを伺いました。 「寝ないと！」と思っ…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。運動よりカロリーコントロールしたほうが簡単…
漢方薬には生薬を煮出した「煎じ薬」と、それを顆粒や錠剤にした「エキス剤」があります。煎じ薬とエキス剤はどう違うのでしょうか？ また、漢方薬に即効性はあるのでし…
2021.10.11
ステイホームが続くと動画やスマホの時間が増えて、目も酷使しがち。その状態で睡眠をとると疲れがとれないかも！？目の疲れを取るためにオススメのアイテムをご紹介♪ …
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。ダイエット食にサラダは向いていないってホン…
2021.10.10
美のエキスパート、千國めぐみさんが取り入れている蓄積ダメージのリセットワザをご紹介！疲れた肌と内臓には漢方を取り入れてみて♪ 美のエキスパートたちは秋に向けて…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第29回！ 日々数多くのコスメを試す中でHITし…
自宅時間が増えて、コーヒーや紅茶をたくさん口にする方も多くなったのでは？リモートワーク中でも楽しんで飲めて、睡眠にも影響を及ばしにくいおすすめのドリンクをご紹…
