「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.10.23
ドキドキムラムラな気持ちがすっかり消えて…私の性欲、どこ行った？ 性欲のなさに悩む前に、専門家からのアドバイス。 性欲＝SEXとは限りません。 心と体を解き放…
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2021.10.22
睡眠不調を抱える『美的』読者がリアルレポート！ 3つの「眠りグッズ」の活用で朝をスッキリさせて♪ 『美的』クラブの3つの「眠りグッズ」 ＼ソファー寝で疲れも倍…
2年前から、サウナが大好きに。サウナ＆水風呂の温冷浴で交感神経を高め、外気浴で副交感神経へとスイッチ。毎回「あ〜生き返るぅ〜」と幸せホルモンが出まくるサウナの…
2021.10.20
ストレスや運動不足によって、すっきりうんこを出せていない人が増加中！ 元気な便を毎朝たっぷり出すには「夜のデイリールーティン」がカギに。 就寝までの「腸活」儀…
不調を感じ、漢方薬を飲んでみたいと思ったときは、どこへ行けば手に入るのでしょう？ 美的世代の女子に多い不調とは何でしょうか？ 慶應義塾大学漢方医学センター医局…
美のプロ 新井ミホさん×南上夕佳さんが対談！植物がもつパワーと心身を癒す効果について造詣の深いふたりは、長い付き合い。自律神経を整え疲れに負けない体と心を作る…
2021.10.19
美的本誌11月号(2021.9.22発売)掲載の「美容のプロが本当にやっている蓄積ダメージリセットワザ」企画。秋口は、夏の間に溜まったダメージが表面化し、心身…
「気分転換のために、昼寝をしても余計にぼーっとする」「起きれなくなる」そんな経験はありませんか？ 理想的な時間やタイミングを睡眠のプロに教えてもらいました。 …
2021.10.18
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。16時間ダイエットがいちばんキレイに痩せら…
体の中に熱をこもらせない！手軽なマッサージで巡りやすい体を手に入れて♪ セラピスト・HARMONITY主宰 長谷川和美さんにお話を伺いました。 美のエキスパー…
