「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.11.11
履き慣れていた靴がキツイ、歩きづらい！それは、加齢による足の拡がりが原因だったんです。放置しておくとサイズは1cm以上アップなんてことも！お気に入りの靴をずっ…
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2021.11.10
会社の健康診断だけでOK？ 自己診断はしていない？発見から治療の流れを知れば怖くない！ 40代以降は誰もがみんな乳がん予備軍！さあ、早く見つけて早く治そう！ …
腰に激痛が走ったとき、まずはどうしていますか？ すぐにマッサージを受けたり、いつもの日常生活を送ってもいいのでしょうか？ 腰に痛みを感じたときの対応と腰痛の予…
2021.11.09
ジンジンと冷えて感覚が鈍る程なら自律神経を整えて！ 手先の冷え対策を横浜市立大学医学部 看護学科 母性看護学教授の中村幸代先生、国際中医師・国際中医薬膳師の小…
2021.11.07
気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい？環境のせい？人生の中盤を迎えた40代以降の『美的GRAND』世代ならではの“心がゆらぐ”原因を紐解きます。 肩の荷…
2021.11.06
冷えるとコリを感じやすいパーツの首・肩・背中。冷えとコリが続くようであれば、血流の悪さを疑うべし！ パーツ別に冷えとりっこガイド【首・肩・背中】 「漢方では、…
2021.11.05
冷えやすいパーツの一つでもある“頭・顔”。露出をしているから冷えるのは当たり前。苦痛を感じる程の冷えなら注意が必要です。頭・顔の冷え対策を取り入れてみて。 『…
人生でほぼ初の「なかなか寝つけない」辛さを経験。しかし改善アイテム探しの好機ではあるので、体験の成果をご報告します。今は様々な分野の研究・開発の進歩が早いので…
2021.11.03
物を持ち上げようとしたときや朝起きようとしたとき、洗顔後に顔を上げたとき、咳やくしゃみをした瞬間など、腰に激痛が走って動けなくなった経験はありませんか？ ぎっ…
2021.10.31
睡眠時間は増えているはずなのに、翌朝疲れが残っている…それってリモート生活の脳ストレスに睡眠の質が追いついていないからかも？ 心と脳がしっかりと休まる生活習慣…
