「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.11.17
骨粗しょう症とは骨がスカスカになってしまう病気。放っておくと、腰や背中が曲がってしまったり、些細なことで骨折しやすくなります。骨粗しょう症が女性に多いのはなぜ…
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2021.11.16
頭痛の症状、放置していませんか？頭痛が続くようであれば、それはあなたの体の小さな悲鳴かもしれません。「で、具体的には何をしたらいい？」に専門家がお答えします！…
寝つきが悪い、途中で覚醒してしまう、沢山寝ても眠い…。そんな睡眠不調のお悩みには、「眠りグッズ」を使って睡眠の質を上げる工夫を！ 不眠に悩める『美的』読者が「…
2021.11.15
40代以降は誰もが「乳がん予備軍」！ 9人に1人が乳がんになる時代でも、早く見つければ怖くない。乳がん検診は、自分の体を守る、始めの一歩です。 1日でも早く見…
2021.11.14
ときどき少し不調…だけど、忙しいし、そのうち良くなるでしょ、と放置してる人結構いるのでは？その不調、あなたの体の小さな悲鳴かもしれません。多忙な年末年始に突入…
モヤモヤと気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい？環境のせい？ そんな不安や生きづらさを抱える人へ、メンタルの安定＆強化に効果抜群の“日々の心掛け”をご紹…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第32回！ 日々数多くのコスメを試す中でHITし…
2021.11.13
足先は真っ先に冷えやすいパーツ。冷たすぎると睡眠の質が低下して生活にも支障が出るので気をつけて！ 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷えのパーツ【足先】 「足…
2021.11.12
脂肪の多いパーツで一度冷えると温まりにくいから冷えを回避せよ！腰・おしりの冷えのポイントを押さえて正しい温め方を実践♪ 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷え…
2021.11.11
おなか・子宮は女性にとって大切なパーツ。冷やさない体作りを！冷え対策に効果のある3点を専門家の先生に教えていただきました。 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 …
