「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.01.25
生理の周期は人によって違いがありますよね。また、年齢とともに周期が変わってきたという方もいるのでは？今回は正常な周期や、生理周期が長い人・短い人の特徴と原因、…
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2023.01.21
不安や悩み、モヤモヤが続くのは、心身にいらないものを溜め込んでいるからかも。デトックスビューティズが実践する「マインドデトックス」を取り入れて、心も体も軽やか…
2023.01.17
朝起きて、肩がガチガチにこっている…高すぎるなど「自分に合わない枕」は、負担がかかり、「肩こり」の原因になります。寝返りしやすい高さや硬さ、弾力にこだわって、…
2023.01.15
ウエストが寸胴でくびれがない…とお悩みの方必見！実は骨盤のゆがみや開きが整えば短期間でもウエスト痩せがかないます！寝たまま、立ったまま、座ったままでできちゃう…
2023.01.08
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“整体”について。頭蓋骨がゆがんでいると顔が大きくなるって…ウソ？ ホント？ 小顔矯正…
2023.01.05
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“整体”について。ぽっこりお腹と猫背は関係しているって…ウソ？ ホント？ 小顔矯正・骨…
2023.01.03
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“整体”について。巻き肩を矯正すれば二の腕が細くなるって…ウソ？ ホント？ 小顔矯正・…
2022.12.31
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“整体”について。骨格矯正をすると痩せやすくなるって…ウソ？ ホント？ 小顔矯正・骨格…
朝すっきり起きられない、日中眠くて仕方がない…など悩んでいる人も多いのでは？カフェインの摂取や耳マッサージなど、目が覚める方法を紹介します。さらに！日中眠くな…
2022.12.30
コロナ禍で、デジタル化が急速に進み、生活スタイルにも大きな変化が。いつでもどこでも誰かと繋がれる一方、運動不足に睡眠不足、心もモヤモヤ……。実はこれ、大人だけ…
