「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.11.22
ぐっすり寝てるはずなのに眠気が取れない…。寝不足だけが原因じゃないかも！眠気が取れない人の原因は「睡眠の質」にカギが！スッキリ目覚めるための睡眠習慣を見直して…
すべて読む
2022.11.18
電車の中で気分が悪くなったら、人前に出て恥をかいたら、将来うまくいかなかったら――起きてもいない「未来」のことがなぜかずっと頭を離れない…。何もかも不透明な時…
肩こりで悩んでいる人も多い美的世代。肩こりの原因は？姿勢や血流、眼精疲労など、その原因はさまざま。定番の「ピップエレキバン」をはじめ、「温熱シート」や体を芯か…
2022.11.17
足首は体の中でも大事なツボが多い場所。特に足首の内側にある「三陰交」は冷えと関わりが深く、ここを冷やさないことが冷え症やむくみ改善に大切だと言われています。「…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「プロテイン」について。運動しない人はプロテインを飲まないほ…
普段、強い不安を感じてつらくても、身体的な病気とは違って、病院に行くのはハードルが高いという人が多いのでは？でも、実際、日常生活や社会生活に支障を来しているの…
2022.11.15
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「プロテイン」について。プロテインには種類があるってホント？…
2022.11.14
将来、体調、仕事…挙げだしたらキリがないくらい不安なことが多い人っていますよね。それ、あなただけではありませんよ。何もかも不透明な時代、実はみんなが抱えている…
2022.11.13
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「プロテイン」について。プロテインを飲むと太るってホント？ …
「冷えを改善するには運動も大切」なのは、わかっていてもなかなか続かないもの。体を効果的に温めるには、いつ・どんな運動をすればいいのでしょう？医学博士で内科専門…
