「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.02.15
美容のプロはメンタルケアについてもそのコツを知っています。今回はプロがどうしているのかを教えてもらいました。 メンタルケアはどうしている？ 良質な睡眠が大事！…
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2023.02.11
体調を整える方法を美容のプロに教えてもらいました。どうやっていつもキラキラしているの？ 体調を整える方法は？ 体を温めて血流を促し、コリをほぐす 「レンジでチ…
2023.02.06
もやもや、イライラ、どうする？…etc.心がゆらいでしまうときにどうしたらいいか、産婦人科医／婦人科スポーツドクター 高尾美穂先生、精神科医 Tomy先生にお…
2023.02.05
うまく眠れない、体がだるい…etc.体がゆらいでしまうことってありますね。そんなときにどうしたらいいか、産婦人科医／婦人科スポーツドクター 高尾美穂先生、精神…
2023.02.04
ムカムカして気持ち悪い、二日酔い。薬を飲んだり、横になったりどう対処するのが良いの？！そんなお悩みにぴったり。辛い二日酔いの対処法・予防法だけでなく、二日酔い…
2023.01.27
頭痛体質は遺伝？片頭痛は治らない？など、日常生活において何かと気になる「頭痛」。本記事では、知っているようで意外と知らない「頭痛」にまつわる疑問を集めて、専門…
2023.01.25
生理の周期は人によって違いがありますよね。また、年齢とともに周期が変わってきたという方もいるのでは？今回は正常な周期や、生理周期が長い人・短い人の特徴と原因、…
2023.01.21
不安や悩み、モヤモヤが続くのは、心身にいらないものを溜め込んでいるからかも。デトックスビューティズが実践する「マインドデトックス」を取り入れて、心も体も軽やか…
2023.01.17
朝起きて、肩がガチガチにこっている…高すぎるなど「自分に合わない枕」は、負担がかかり、「肩こり」の原因になります。寝返りしやすい高さや硬さ、弾力にこだわって、…
2023.01.15
ウエストが寸胴でくびれがない…とお悩みの方必見！実は骨盤のゆがみや開きが整えば短期間でもウエスト痩せがかないます！寝たまま、立ったまま、座ったままでできちゃう…
