「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.06.23
長年海を大切にしてきたドゥ･ラ･メールは6月25日(日)に葉山一色海岸でビーチクリーンイベントを行います。イベントに参加すると、製品の現品がもらえるチャンスも…
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2023.06.20
貧血の予防と改善のためにおすすめの鉄の吸収を高める成分や造血力をプラスする食材を専門家に教えていただきました。 鉄の吸収率を高めるビタミンCも一緒にとろう 「…
2023.06.17
自覚のある人もない人も、一度自分の睡眠課題を知ることから始めよう！ ウサギ、ネコ、コアラ、キリン、イルカ…該当する箇所が多い動物で、あなたの睡眠傾向をチェック…
睡眠は時間よりも質が大事！睡眠のお悩みタイプによって、解決策はさまざま。こちらの記事は、自分の睡眠課題の傾向と対策がわかる診断テストです。ぐっすり眠ってすっき…
2023.06.15
日々、編集部に集まる最新の快眠グッズ情報から、もはや外せない定番ものまで、美容のプロによるお墨付アイテムをご紹介します。 【講義】『美的』編集部発！ 梅雨を乗…
2023.06.14
日々の生活習慣ケアが一番大事。人生で一番若い日である今日、すぐにスタートしましょう！専門家に教えてもらいました。 女性ホルモンを味方に！今日から始める4つの生…
貧血の予防と改善のためにおすすめの非ヘム鉄を含む食品を専門家に教えていただきました。 植物性食品に多い非ヘム鉄もコンスタントにとって！！ 「ヘム鉄に比べて吸収…
2023.06.13
眠りとお風呂の専門家の小林先生がイルカタイプの睡眠課題を持つ人にアドバイス！眠りの質を高めるメソッドを教えてくれました。 タイプ別 眠りの質を高めるためのメソ…
2023.06.12
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を医師や専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「爪」について。爪が白っぽい人は貧血の場合が多いってホント？…
貧血の予防と改善のためにおすすめの食材を専門家に教えていただきました。 まずは動物性食品から、吸収率のいいヘム鉄をとろう！ 「鉄には、動物性食品に多く含まれる…
