「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.10.26
ぽっこりおなかや尿漏れ・頻尿の原因になる「骨盤底筋」の緩み。体のエイジングサインでもあるその悩みを解消すべく、発売中の『美的GRAND』秋号で基本のトレーニン…
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ひがさん指導の下、CRAZY COCOさんが表情筋ヨガに初挑戦。気合充分で挑んだCOCOさんの様子をリポート！ 人気芸人 CRAZY COCOさんの「ひが式表…
更年期の不調は、疲れ、イライラ、顔のほてり、寝つきの悪さ、腰痛・肩こりなど、人によって症状も重さもさまざま。多少症状を感じていても、そういうものだとやりすごし…
美容研究家として、モデルとして、そして妻や母として多忙を極めながらも、揺るぎない美で輝く有村実樹さん。「いったいどんな生活をしているの？」という読者の声に応え…
2023.10.25
『美的』読者の約9割が夏の終わりにかゆみ＆ニオイトラブルの経験ありと回答。でも、それが何のトラブルか、どうして起こっているかを知らない人も多数。頭皮や足裏のか…
2023.10.23
生活の乱れやストレスの影響を大きく受ける『更年期』。今からでも行える3つの習慣で、なんとなく不安な更年期と上手に付き合えるようになりますよ。 心身に負担がかか…
2023.10.22
目＆目元のお悩みで上位にくる「視力低下」。スマホやPC疲れで眼精疲労が視力低下のきっかけになっているかも！？専門家が視力低下を改善するセルフケア方法を教えてく…
2023.10.21
大人女性の美容＆ヘルスアップのキーワードとして、昨今話題の「骨盤底筋」。その正体は？グラン世代がそこにフォーカスすべき理由とは？効果的な鍛え方は？ーーそんな疑…
2023.10.20
目のお悩みランキング第3位の「目の下のくま」。原因にアプローチして、目の下のくまを改善するセルフケアを実践してみて♪ 【目の下のくま】血行不良＆色素沈着、2大…
2023.10.19
顔印象がぐんと変わる「ひが式表情筋ヨガ」をマスターして気になるお悩みを解消できるエクササイズをご紹介します♪ 間延び顔をキュッと小顔にチェンジ！ 「横笑いのク…
