「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.09.06
駄目だとわかっていながらも、ついつい食べ過ぎてしまい、食欲が抑えられないことってありますよね。必要以上に食欲が増幅されてしまう理由と、その対策法を原因別にご紹…
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体を構成する3大要素「気・血・水」のバランスこそが、あなたの健康を支えています！まずは、自分の体質を知って未病対策を♪ ＼Let’s Check！／ 次のチェ…
2023.09.05
スキンケアの悩みがひと通り解消されたら、やっぱり気になるのは体と心。夏バテも冷え・むくみも汗・ニオイのお悩みも…。『美的』読者にヒアリングした、ちょっと話題に…
©️SEIBU Lions 第４回のゲストはなんと！ ゴールデングラブ賞を4回も受賞し、日本人初の内野手メジャーリーガーとしても活躍。2023年からは埼玉西武…
2023.08.30
Q．夏は便秘しやすい気がします…。 A．水分・運動・食物繊維の量を確認 「水分を1日1.5L以上とれているか、運動は歩くだけでなく簡単な筋トレもできているか、…
2023.08.29
ベッドサイドにもスマホがあるご時世、現代病で「寝られない」と悩む『美的』読者も多い様子。なら、ぜひ試してみてほしいのが、枕の見直しと、眠る前の香りにこだわるこ…
2023.08.24
夏はかゆみトラブルが急増！ そんな時にどうやってケアをすればいいの？ 対策法はある？ 詳しい解決法を美容のプロに教えてもらいました。 Q．30代以降、虫刺され…
2023.08.23
『美的』公式インスタ＠bitekicomインスタライブと連動連載♪美容が毎日を「楽」（ラク・たのしく）にする！有村実樹さんの連載第16弾です！ 美肌はもちろん…
夏バテ、冷え、むくみ、汗・ニオイ…夏、どんな不調を感じますか？こちらの記事では、特に多くの悩みが寄せられる「冷え」と「むくみ」について特集。その道のプロ6名が…
2023.08.18
Q．サラサラの「良い汗」とベタベタの「悪い汗」。良い汗をかく方法は？ A．汗腺トレーニング=入浴が必須！ 「汗をかきやすい＝『良い汗』とは限りません。ベタベタ…
