「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.10.10
更年期の症状は1人1人違うもの。実際に体験した更年期の症状＆整え方を美容賢者の君島十和子さんに伺いました。 美容賢者も経験！私の更年期リアルストーリー 遅くか…
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2023.10.09
毎日鏡を見ていると、どうしても気になる、頬や口周り、目元のモタつき･･･実は間違った表情グセも原因なんです1日5分でもOKな「表情筋トレーニング」をマスターす…
2023.10.08
更年期の症状は1人1人違うもの。実際に体験した更年期の症状＆整え方を美容賢者の山本未奈子さんに伺いました。 美容賢者も経験！私の更年期リアルストーリー 早くか…
やせたい！ と言いながら食欲に負け、ダイエットに頓挫するなら心配無用。警戒すべきは、強い意志を貫き体重を落とす「神経性やせ症」。小学校高学年から中高生の女子に…
2023.10.06
『更年期』。まだまだ先のことと思っていると思いますが、女性なら一度は考えたことがあるのではないでしょうか。きちんと理解すれば漠然とした不安も解消されるはず！そ…
冷え性は健康や美容の大敵。冬はもちろん、夏も冷房にあたることが多く一年を通して油断できません。普段の食事から冷え性を改善するコツと、体を温める食べ物や飲み物な…
2023.10.04
『更年期』。まだまだ先のことと思っていると思いますが、女性なら一度は考えたことがあるのではないでしょうか。きちんと理解すれば漠然とした不安も解消されるはず！婦…
2023.10.01
あるとき突然、我が子から、「ダイエットするから、明日からお弁当少なくして」「おなかがすいてないから、夕飯いらない」と言われたら…？ 見た目が気になるお年頃、や…
2023.09.26
クイズ！腸の不調について知っておくべき4つのこと クーラーで体が冷えたり、外は猛暑だったりで、便秘や下痢を繰り返す人も多数。腸の調子が悪いと、本当にツラいです…
2023.09.23
ダイエットと無縁では過ごせない女の一生。思春期の「やせたい気持ち」は自己形成の表れでもあるけれど、エスカレートすれば、不妊やサルコペニア肥満、骨粗鬆症…未来の…
