「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.10.23
生活の乱れやストレスの影響を大きく受ける『更年期』。今からでも行える3つの習慣で、なんとなく不安な更年期と上手に付き合えるようになりますよ。 心身に負担がかか…
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2023.10.22
目＆目元のお悩みで上位にくる「視力低下」。スマホやPC疲れで眼精疲労が視力低下のきっかけになっているかも！？専門家が視力低下を改善するセルフケア方法を教えてく…
2023.10.21
大人女性の美容＆ヘルスアップのキーワードとして、昨今話題の「骨盤底筋」。その正体は？グラン世代がそこにフォーカスすべき理由とは？効果的な鍛え方は？ーーそんな疑…
2023.10.20
目のお悩みランキング第3位の「目の下のくま」。原因にアプローチして、目の下のくまを改善するセルフケアを実践してみて♪ 【目の下のくま】血行不良＆色素沈着、2大…
2023.10.19
顔印象がぐんと変わる「ひが式表情筋ヨガ」をマスターして気になるお悩みを解消できるエクササイズをご紹介します♪ 間延び顔をキュッと小顔にチェンジ！ 「横笑いのク…
2023.10.18
目＆目元のお悩みランキング第2位の「ドライアイ」。スマホが手放せない時代だからこそ、ドライアイに悩んでいる人も増えている模様…。専門家が原因と対策について教え…
2023.10.17
「ひが式表情筋ヨガ」の基本のポーズに慣れてきたら、自分の気になる部分を集中的に鍛えましょう。今回は「下がり気味な口角」が気になる方向けのエクササイズ。最初は1…
2023.10.16
仕事もプライベートもスマホが手放せない時代。それに伴い、「目」のお悩みも急増中…。今回は目＆目元のお悩みランキング1位の「疲れ目」について専門家たちが原因と対…
2023.10.15
『ひが式表情筋』の基本ポーズに慣れたら、自分の気になる部分を集中的に鍛えて！今回は「法令線」のトレーニングをご紹介します♪ 老け見え【法令線】とさようなら！ …
2023.10.11
1日5分でもOKな「ひが式表情筋ヨガ」で顔印象チェンジ♡デカ目が欲しい人必見エクササイズを実践してみて♪ 眠たげな目元を整形級にパッチリ 「デカ目が欲しい人は…
