「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2016.11.24
風邪をひいているわけでもないのに、すっぴん隠しや喉ケアのために「マスクが手放せない！」という方もいるのでは？ しかし、風邪をひいているわけではないのにマスクを…
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2016.11.07
■キレイな人は、なぜ「ヨガ」に夢中になるの？ 食事制限もして、メイクも頑張っているのに、肌はボロボロ、キレイになれないのはなぜ？ それはあなたの体内循環が滞っ…
2016.11.04
寒い朝は、布団から出るのがツライですよね。二度寝をしてしまったり、布団の中でスマートフォンをいじりながらゴロゴロしたり。その気持ち、非常によくわかります。しか…
2016.10.23
涙には、感動して出てくる涙、相手のために流す涙、そして自分のために流す涙の3種類があります。人前でむやみやたらに泣かない風潮のある昨今、泣いても嫌われない、泣…
2016.10.10
彼氏や夫のいびきに悩まされていませんか？ もしくは、自分のいびきを指摘されて愕然とした経験はないでしょうか？ いびきの音が大きいと周りに迷惑になるどころか、じ…
2016.10.07
芋・栗・かぼちゃ……、それに柿やりんご。スーパーに、秋に旬を迎える美味しい食材が顔をそろえ始めました。暑さもおさまり、食欲が復活しつつあるこの時期。すでに、「…
2016.09.18
ヨガを始めるときに、いきなりポーズをとろうとしてもバランスが崩れてしまったり身体に伸びが足りなかったりしていませんか？ ヨガはポーズを作るのを目指すスポーツで…
2016.09.14
＜美的クラブに緊急アンケート！＞ Q あなたの最近のお疲れ度は？ かなり疲れている…53.8％ ちょっと疲れている…42.5％ あまり疲れていない…3.7％ …
2016.09.11
トップアスリートのトレーニングや練習、試合後のリカバリーにも取り入れられている“ヨガ”。中でも、サッカー日本代表の長友選手がおこなっていることは、有名ですよね…
2016.09.05
美しくなるためには外見を着飾るだけじゃなく、健康的な美ボディをキープするのも大事なこと。 だからこそエクササイズを習慣にしている女子も少なくありませんが、実際…
