「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.02.04
美的世代でも習っているという方が多いヨガ。 適した服装やアンダーウェアを着ることで、より快適＆効率的にヨガの魅力を体に取り入れることができるんです♪今回はヨガ…
すべて読む
飲み会と生理が重なってしまうと、「あ～あ」というのが本音ですよね。 よほど生理痛がひどくないのであれば参加する場合も多いかもしれませんが、女性の体はデリケート…
2017.02.01
ヨガのレッスンをおこなう際、インストラクターの筆者が重点を置いているポイントは“股関節”の柔軟性。股関節の辺りは太い動脈や静脈、リンパが流れており、ここの柔軟…
2017.01.13
＼化粧室に備えあれば憂いなし！／ ナプキンランキング 〝羽あり〟と〝羽なし〟は好みが分かれる所。選ぶポイントは、しっかりした吸収力と薄さにあり！ 【第3位】ユ…
お正月休みから運動をせず、そのまま仕事を始めている方は多いと思います。 重ね着をする季節は、ボディーラインがわかりづらいことにも甘えてしまい、そろそろポッコリ…
2017.01.11
＼キレイな歯は美人の絶対条件☆／ オーラルケアランキング レディたるもの口臭予防だけでなく、ホワイトニングのためにも積極的なオーラルケアを。 【第3位】P&a…
2016.12.29
ヨガといえば… ・ゆっくり体を動かす ・体が柔らかくないと難しい なんてイメージありませんか？ そんなヨガの印象とは違った、新感覚のヨガをご紹介！しっかり動き…
2016.12.24
“180度開脚”、一度はしてみたいと憧れている方は多いでしょう。しかし、内ももがピンと張ったり、股関節に痛みが出たり……、至難の業ですよね。 でも大丈夫！ 実…
2016.12.18
ヨガといえば…というイメージを軽く裏切るユニークすぎるヨガが、今、注目を浴びています。これならやってみたい！！が必ず見つかるはず♪ ハンモックヨガ® ハンモッ…
2016.12.06
多くの女性に愛されているヨガ。終わった後の心と体のスッキリ感は病みつきですよね♪ その中でも今注目を浴びているのが、“瞑想ヨガ”。マインドフルネスのように、自…
