「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2016.12.29
ヨガといえば… ・ゆっくり体を動かす ・体が柔らかくないと難しい なんてイメージありませんか？ そんなヨガの印象とは違った、新感覚のヨガをご紹介！しっかり動き…
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2016.12.24
“180度開脚”、一度はしてみたいと憧れている方は多いでしょう。しかし、内ももがピンと張ったり、股関節に痛みが出たり……、至難の業ですよね。 でも大丈夫！ 実…
2016.12.18
ヨガといえば…というイメージを軽く裏切るユニークすぎるヨガが、今、注目を浴びています。これならやってみたい！！が必ず見つかるはず♪ ハンモックヨガ® ハンモッ…
2016.12.06
多くの女性に愛されているヨガ。終わった後の心と体のスッキリ感は病みつきですよね♪ その中でも今注目を浴びているのが、“瞑想ヨガ”。マインドフルネスのように、自…
2016.11.24
風邪をひいているわけでもないのに、すっぴん隠しや喉ケアのために「マスクが手放せない！」という方もいるのでは？ しかし、風邪をひいているわけではないのにマスクを…
2016.11.07
■キレイな人は、なぜ「ヨガ」に夢中になるの？ 食事制限もして、メイクも頑張っているのに、肌はボロボロ、キレイになれないのはなぜ？ それはあなたの体内循環が滞っ…
2016.11.04
寒い朝は、布団から出るのがツライですよね。二度寝をしてしまったり、布団の中でスマートフォンをいじりながらゴロゴロしたり。その気持ち、非常によくわかります。しか…
2016.10.23
涙には、感動して出てくる涙、相手のために流す涙、そして自分のために流す涙の3種類があります。人前でむやみやたらに泣かない風潮のある昨今、泣いても嫌われない、泣…
2016.10.10
彼氏や夫のいびきに悩まされていませんか？ もしくは、自分のいびきを指摘されて愕然とした経験はないでしょうか？ いびきの音が大きいと周りに迷惑になるどころか、じ…
2016.10.07
芋・栗・かぼちゃ……、それに柿やりんご。スーパーに、秋に旬を迎える美味しい食材が顔をそろえ始めました。暑さもおさまり、食欲が復活しつつあるこの時期。すでに、「…
