「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.05.09
ヨガは、引き締まったボディラインをつくるのに効果があるだけではありません。多くの女性が憧れる“ツンと上向きのバスト”をつくることだって夢ではないのです！ ここ…
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2017.05.03
もんじのりこ／本誌『美的』や『Oggi』などで執筆。食べること&料理好きが高じて始めた、ケータリングやスイーツを提供する「mon del…
2017.04.10
ニキビが出来たり、めまい・頭痛がしたり。美しく健康になるための“ヨガ”の後、このような不調が表われたことはありませんか？ 実はこれらの不調、ヨガ中にやっている…
2017.04.03
毎年、この時期になると必ず悩まされる「肌・心・体」のあんな症状やこんな症状。どんなときでもキレイをキープし続けている美の賢人たちは、気になったら〝速攻ケア〟を…
2017.03.30
半身浴をして、たっぷり汗をかいているのに、体調がイマイチになるだけでなく、ガマンして入っているのに思うように体重が落ちないと感じている人が多数います。 また、…
2017.03.23
ヨガではよく、“今ここにある瞬間がすべて”という言葉が使われます。今の自分自身に意識を向けることで、心の落ち着きをもたらしてくれるのです。しかし、日々忙しく過…
2017.03.18
ヨガやトレーニングをするとき、「どんなウエアを着たらいいのだろう？」と思う方は多くても、そのウエアの下に着用する“ショーツ”まで考えている方はどれくらいいるで…
2017.03.15
長袖やコートで隠していたボディのたるみが気になる時期になってきました。今年こそはしっかりケアしたい方におすすめの自宅でできるヨガポーズをルーシーダットン＆ヨガ…
2017.03.11
充分寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。病院に行く程ではないけれど、なんだか気になっていたあんな症状、こんな症状。スッ…
2017.03.10
ヨガの代表的なポーズ“ダウンドッグ”。背中やお尻、太ももの裏～ふくらはぎが伸びて気持ちがいいですよね。ヨガ愛好家のなかには、「ダウンドッグが好き」という方も多…
