「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.10.25
寒い季節になると体の“こり”が気になる方は多いでしょう。特に、長時間同じ姿勢で過ごすデスクワークに従事する方は、肩がガチガチになってしまっているのでは？ ヨガ…
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2017.10.24
冬の朝は寒くてなかなか布団から出られないですよね。休みの日ならまだしも、仕事がある日などは、サッと起きて身支度を開始したいところなので困ったものです……。 そ…
2017.10.14
お腹がぽっこりと出てしまって、ひどいときには吐き気まで伴うこともある“便秘”。ニキビや吹き出物ができたり、腸内環境の悪化により免疫力が低下し風邪をひきやすくな…
2017.10.06
風邪をひきやすかったり肌荒れしていたり、太っているわけではないのにポッコリお腹だったり……。心当たりがある方は、お腹に触れてみてください。ひんやり冷たくなって…
2017.10.05
10月はピンクリボン月間。乳がんについて正しい知識と検診の大切さを広めようと各地で啓発活動などが行われる月です。 これにあわせ、10月1日（日）、美容脱毛専門…
今年もハロウィンの季節がやってきました。皆さん、何に仮装するかは決まりましたか？ 可愛いキャラクターやプリンセス系もよいですが、ちょっとセクシーな魔女や女海賊…
2017.10.04
今メディアなどでも多数取り上げられ、話題になっている“空中ヨガ”をご存知でしょうか？ ハンモックを使いながら重力の負担が少ない状態で行うのが空中ヨガ。「体がか…
2017.10.01
皆さん、鍼をやったことはありますか？ 編集部のエビータは、「効果はありそうだけど、なんとなくこわい」という理由で、これまでずっと避けて過ごしてきました。 しか…
2017.09.24
～舌先や胃が敏感になると、食欲は自然に鎮まる。～ 「やせるためには、まず食べすぎるクセをなくさなければなりません。ただし、食欲を無理に抑圧する方法では、我慢が…
2017.09.16
「今までは、肥満の要因になる血糖値を急激に上昇させないように、糖質に気をつけてと声を大にして伝えてきました。やせる食べ方でまず気にすべきことは、カロリーではな…
