「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.11.14
たくさんあるヨガの種類。名前を聞いてどのようなクラスなのかイメージできるものもありますが、正直なところ「え？ 何それ？」と思うものもありますよね。ヨガを始めた…
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2017.11.12
忙しいと、運動する時間ってなかなかつくれませんよね。でも、これから寒い冬を迎え、心身ともに凝り固まってガチガチになるときほど、ヨガインストラクターの筆者として…
2017.11.11
冬の風物詩・こたつ。一度入るとあのあったか地獄にハマり、「なかなか出られない！」という方は多いでしょう。だからといって、お菓子やみかんを食べながらテレビを見て…
2017.11.10
寒くなってくると、周囲で風邪やインフルエンザの話題も増えてきますよね。例年、インフルエンザは秋から徐々に患者が増え、1〜2月に流行のピークを迎えるそうです…
2017.11.09
“ヨガ”というと、難しい動きの連続や聞き慣れないポーズの名前をイメージする方は多いでしょう。習ってみたいけれど、「いきなりレッスンに行ってもまともにできるのか…
2017.11.08
11月8日は「いい歯の日」。それにちなみ、透明に近いマウスピース装置（アライナー）による矯正歯科装置を提供するアライン・テクノロジー・ジャパン株式会社が美容に…
2017.11.02
冷たいものを食べたり飲んだりしたとき、キーンと歯がしみてしまう“知覚過敏”。 水道水の温度も下がるこの時期は「ぬるま湯じゃないと、うがいできない！」という方も…
2017.11.01
秋冬に活躍するタートルネック。防寒はもちろん、着こなし次第でオシャレ度もグンとアップしますよね。しかし、この“首を隠すファッション”、首元にアクセントがあ…
2017.10.27
寒い日こそヨガで体を温めたい！ だけど、いざヨガをやってみたものの「体が動きにくい」、「気持ちよさを感じられない」、さらには「全然温まらない」という方も……。…
2017.10.26
ヨガウェアといえば、トップスはキャミソールかタンクトップが最も多いタイプ。インストラクターである筆者も、春～夏の間は体の動きやラインがわかるように露出多めのト…
