「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.01.27
気温や湿度も下がり、疲れがたまって風邪やインフルエンザにかかりやすい時期。風邪は美容の大敵でもあります。そんな時期を乗り切る予防法8つをご紹介します。詳しいお…
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2019.01.26
サバ・サケ・イワシはオメガ３が多く含まれている魚です。今回は、そんなサケを使ったレシピやオメガ３脂肪酸を手軽に摂取できるオイルなどご紹介します。また、オメガ脂…
2019.01.25
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。太陽の光を浴びることが、快眠へ繋がるって…ウソ？ ホント？ 快眠セラ…
仕事も忙しく、イベントだらけの年末年始は、気温や湿度も下がり、疲れがたまって風邪やインフルエンザにかかりやすい時期。風邪は美容の大敵でもあります。そんな時期を…
2019.01.24
納豆には五大栄養素はもちろん、第6の栄養素と言われる食物繊維も豊富に含まれているからダイエットにも効果的。でもカロリーが気になるという方も少なくないのでは？気…
巷に溢れるダイエットサプリ。なかでも、近年、女性ホルモンと似た働きをする「エクオール」のサプリが女性の身体と心の健康の鍵を握る成分として注目され…
2019.01.23
日常に潜む美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“女性特有の悩み”について。子宮筋腫は妊娠中も大きくなるって…ウソ？ ホント？ アヴェニューウィ…
2019.01.21
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“食”について。トマトジュースに美白効果があるって…ウソ？ ホント？ さとうヘルスクリ…
2019.01.20
日常に潜む美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“女性特有の悩み”について。妊娠中は肌荒れもするけど、つやつやになるパターンもあるって…ウソ？ …
2019.01.18
仕事中の隙間時間や家でのリラックスタイムなどに挑戦したいエクササイズやマッサージを美のプロに伺いました。冷えを寄せつけない体を目指して。 バレリーナストレッチ…
