「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.01.06
気になるコレステロール…。毎日の食べ物や飲み物でコレステロール値・悪玉コレステロール値を下げましょう！アボカドや新玉ねぎ、リンゴ、ワインにも！嬉しい効能がたく…
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2019.01.05
なかなか眠れないときってありますよね。眠れないことで余計にイライラしてストレスになったり、体に不調がでてきたりとよくないことばかり！環境を整えるばかりでなく体…
2019.01.03
若い有名女性が乳がんに見舞われるニュースも多く聞く昨今。気になる「乳がん最新事情」を取材！ 乳腺外科・乳腺放射線診断科医師の島田菜穂子先生にお話を伺いました。…
2018.12.31
ゴースト血管になってしまう要因は食生活の乱れ、ストレス、運動不足、睡眠トラブルの4つが主な原因として挙げられます。血流UPさせる生活習慣や、ストレッチ、血流ア…
2018.12.30
毛細血管は加齢や生活習慣の乱れによって劣化・減少してしまいます。今話題の“ゴースト血管”になってしまう原因は日常生活に潜む生活習慣にあったんです！ 4大要因を…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。絵本『おやすみ、ロジャー』は大人の入眠にも効果的って…ウソ？ ホント…
2018.12.29
血管の99％を占める毛細血管。加齢や生活習慣の乱れによって段々と劣化してしまうんです！ 血管力が劣化すると血液の循環が細部にまでいかず、血液が流れない血管が……
2018.12.28
「血流」は、美容や健康のバロメーター。血流の良い人は、内側から湧き上がるパワーをもち、肌も体も不調知らず。 一方、血流の悪い人は、全身の細胞が栄養・酸素不足に…
2018.12.27
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。スッキリ目覚めやすいのは90分サイクルって…ウソ？ ホント？ 快眠セ…
2018.12.26
花粉が飛散しはじめると、なんとなく肌の調子が悪くなったり、ムズムズしたりしませんか？ 花粉に反応を示すのは、敏感な目や鼻の粘膜だけではありません。肌に花粉がつ…
