「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.10.14
朝起きると、だるい、イライラする、疲れが取れない……。1日の始まりがこんな感じだと、残念ですよね。毎朝、スッキリと気持ちよく目覚めるために無理なくできることを…
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2019.10.09
スマホやパソコンを１日何時間使っていますか？「手元が見にくい」「夕方になると物が見づらい」などといった症状に悩んではいませんか？若い世代に増えている「スマホ老…
2019.10.08
「あの人、きれい」と言われる女性は笑顔が魅力的。彼女たちの美しさを引き出している重要なパーツこそが、口もとであることをご存知でしょうか？ 社会人のエチケットと…
2019.10.07
ダイエットだけではなく、女子が抱えがちな体の不調もか解決するスクワット。『美コアスクワット』で話題のスポーツトレーナー山口絵里加さんが効果的なしっかりポイント…
2019.10.05
ダイエットだけではなく女性特有のお悩みにも効果的なことがわかった「スクワット」。スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美コア』スクワットでおなかと足を…
2019.10.03
ダイエットにおすすめな「スクワット」ですが、体の不調にも効果的なのをご存知ですか？ スポーツトレーナーの山口絵里加さんに教えてもらったスクワットを疲れたときに…
2019.10.02
「肩こりで病院を受診するのは、なんとなく気が引ける……」と受診をためらってはいませんか？ 肩こりの程度や症状によっては、病院で検査を受けた方がいい場合や治療を…
2019.10.01
自宅で場所をとらずに簡単にできるのに、ダイエット効果抜群で話題のスクワット。なんと、女子が抱えがちな体の不調もスクワットで解消できるとのこと。今回はスポーツト…
2019.09.30
ダイエット効果抜群と言われている「スクワット」ですが、その他にも体にとって様々な効用があるのをご存知ですか？ スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美…
いつの間にかしょぼしょぼ目になっていたり、口内が乾燥していたり…加齢による分泌物の減少でもはや30代の頃と同じ保湿ケアでは追いつかない状態に！部位別に大人の乾…
