「その他（健康・ヘルスケア）」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.06.05
日常生活で生まれる美容とライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、うつについて。従来のうつ病と現代型うつは症状が違うって…ウソ？ ホント…
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2020.06.04
免疫力を高めるためには、ストレスを緩和させることも重要です。リラックスできる環境を整えて、免疫力UPを目指しましょう。 休息をとって免疫力UP！ Q.良質な睡…
20代後半〜30代前半は分泌量のピークを迎えているはずの女性ホルモン。もし今肌や体の調子が悪いと感じているなら、そのバランスが乱れているサインかも！いつもの食…
2020.06.03
私たちは、さまざまなストレスの中で暮らしています。特に今年は新型コロナウイルスの影響で、普段よりも大きな不安を感じたり、ステイホーム やソーシャルディスタンス…
2020.06.01
ウイルスや細菌、アレルギー物質の攻撃にやられっ放しにならないためには「免疫力」を高めておくことが大切です。免疫力UPに必要な栄養や効果的なとり方を専門家が解説…
日々の生活で生まれる美容とライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は水について、マブチメディカルクリニック院長の馬渕知子先生に聞いてみまし…
2020.05.31
自粛の影響で生活リズムがずれていませんか？夜更かしも免疫力ダウンの影響です。しっかりと正しい休息をとってウイルスに負けないからだをつくりましょう。 休息で免疫…
2020.05.30
健康的にダイエットを成功させるには、しっかりと食事をとることも重要です。今回は、太らない簡単レシピをはじめ、食べても太らない食事方法、コンビニや外食、飲み会で…
2020.05.29
運動不足が免疫力低下の原因に！？家でも簡単にできるストレッチや運動で免疫力を高めましょう。 簡単ストレッチで免疫力UP Q.テレワークで座りっ放しだから血流が…
2020.05.28
ウイルスや細菌、カビ、アレルギー物質…。その攻撃にやられっ放しにならないためには、自ら体を守る「免疫力」を高めておくことが大切です。まずは手軽に意識できる食事…
