「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2016.09.14
オリーブオイルだけで仕上げたさっぱりサラダ。ズッキーニをせん切りして、サラダ感覚で食べて。 〈材料(2人分)〉 グレープフルーツ…1個 ズッキーニ…1/2本 …
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2016.09.12
鉄分、ミネラル、クエン酸をたっぷり補給 〈材料(2人分)〉 鶏レバー…150g A[塩…小さじ1/4 黒こしょう…少量 酒…大さじ1] 小麦粉…大さじ1 しい…
冷蔵庫で1週間保存OK。作りおきでパンのお供に 〈材料(2人分)〉 鶏レバー…200g セロリ…1本 にんにく…1片 エクストラバージンオリーブオイル…大さじ…
鶏肉から溶け出した成分も丸ごと摂取! <材料(2人分)> 鶏胸肉…300g A[にんにく…1片 しょうが…1片 日本酒…大さじ1 塩…小さじ1/4 白こしょう…
イミダペプチドとクエン酸で疲労回復を促進! <材料(2人分)> 鶏胸肉…300g A[日本酒…大さじ1 塩…小さじ1/4] ズッキーニ…1/2本 セロリ…1本…
2016.09.01
料理研究家・ビューティレシピストの松見早枝子さんが、今注目のスーパーフード「キヌア」を使用した簡単スープのレシピを教えてくださいました。 夏に弱った胃腸を整え…
2016.08.31
「無性に○○が食べたい!」ってとき、どうしてます? それ、実は体からのSOSサインなんです! 100回かんで食べられるものを選べば肌も心も体も素…
2016.08.30
うるうるでキラキラの瞳は、男性を魅了するだけでなく同性から見てもステキですよね! パソコンのブルーライトなどの影響で、瞳の輝きが失われてしまう現代女子において…
2016.08.29
夏も終盤。たくさん遊んだお肌は、日焼けでボロボロになっていませんか? そんな夏特有のハイダメージには、食べ物も美容効果の高い食材を取り入れて、体の内側からケア…
【最短でビキニボディになれる食事術】メークアップアーティスト、内外美容研究家、美容料理研究家、パーソナルトレーナーetc. 世の女性たちを美しく健やかにする仕…