「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.09.07
【本日のビューティ食材:海藻】 海藻は食物繊維たっぷりで低カロリー、言わずと知れたダイエットの味方です。胃の中で水分を吸収・膨張するため満腹感があるうえ、便秘…
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2019.09.04
美的モデル・土屋巴瑞季は週4日赤身肉を食べてきれいになったらしい! と聞き、早速調査開始!なんと牛赤身肉には、肌をふっくらツヤツヤにしてくれる栄養素がたっぷり…
2019.08.31
【本日のビューティ食材:甘酒】 「飲む点滴」ともいわれる甘酒には、美容や健康に役立つ栄養素がたっぷり! ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、オリゴ…
2019.08.30
疲れが溜まり、体調を崩しやすくなる夏の終わり。不足しがちな栄養素は、できるだけ美味しいものから取りたいですよね!そこで今回は、冷房で冷えた体もほっこりさせてく…
2019.08.29
スーパーフードとして大注目されている「クコの実」。栄養・美容に嬉しいことたっぷりの効能から、杏仁豆腐に添えるだけじゃもったいない!おいしい食べ方・アレンジ法、…
2019.08.25
健康にいい食べ物といってもその効果はさまざま。効果別に食べ物とレシピをまとめました。食べ物に含まれる栄養素や効果を知り、おいしく摂取して健康な体づくりを目指し…
2019.08.21
お礼や感謝の気持ちを込めて、さりげなくプレゼントできたら一目置かれること間違いなし!果肉たっぷりのゼリーや、和フレーバーのアイスクリーム、夏の疲れを吹き飛ばす…
2019.08.18
美容賢者がイチ推しするスイーツは、食べてしまうのがもったいない程かわいく、ヘルシーで、自然と笑顔になれるものばかり!手土産に持参すると…ホームパーティーで食卓…
2019.08.17
【本日のビューティ食材:桃】 今日の主役は今が旬の桃! 食物繊維が胃腸の調子を整えながら、カリウムが冷房ガンガンの今の時期にたまりがちなむくみを解消。薬膳では…
2019.08.15
猛暑で食欲がないときもおいしく食べられて、ヘルシーで、かつ、栄養もたっぷり…。キレイを目指すアラサー女子のために、食に精通したプロが夏の食卓に欠かせないお取り…