「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2025.05.03
β-カロテン、カリウム、シニグリンなど、美容と健康に必要な17種類の栄養素をバランス良く含む「クレソン」。この記事ではエディター門司紀子さんの人気連載「 To…
すべて読む
2025.04.30
美肌にもダイエットにもおすすめの「鶏胸肉」。サラダにして食べれば当然ヘルシー!この記事ではエディター、ダイエット講師、料理研究家といった様々なプロの鶏胸肉を使…
2025.04.28
美肌づくりにもダイエットにもおすすめのビューティ食材「豆腐」を使ったサラダのレシピをご紹介!この記事ではエディター門司紀子さんの人気連載「 Today’s S…
2025.04.26
アボカド×梅が驚くほど、相性バツグン! 一度食べたらハマること間違いなし。栄養価高く腹持ちもいい一品、ぜひ試してみて♪
2025.04.19
いちごをサラダに活用して、ちょっぴり贅沢&幸せ気分! 美容効果も高いキャロットラペですが、いちごが加わると味わいも新鮮に♪
2025.04.05
【本日のビューティ食材:芽キャベツ】 芽キャベツとキャベツは同じアブラナ科の野菜ですが、品種が違く、似て非なるもの。芽キャベツはキャベツに比べてビタミンCの含…
2025.03.29
サーモンは言わずと知れた美肌食材。良質なたんぱく質がとれるうえ、健やかな皮膚やカラダを作るビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、さらに抗酸化効果が高いアスタキ…
2025.03.22
【本日のビューティ食材:豆腐】 私が旬のフルーツを使い、季節ごとに作っているのが白和え風サラダ。大好物すぎて春に何度もリピートして作っているのが、いちごを使っ…
2025.03.15
【本日のビューティ食材:鶏むね肉】 美肌美ボディづくりをサポートする、良質なたんぱく質が豊富な食材といえば鶏肉。中でも鶏むね肉は脂肪分が少ないう…
2025.03.08
【本日のビューティ食材:木綿豆腐】 ヘルシーな美肌サポート食材といえば、真っ先に思いつくのが豆腐。血圧やコレステロールを下げたり、動脈硬化を防いだり、イソフラ…