「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.11.21
【本日のビューティ食材:ブロッコリー】 ブロッコリーは美肌や抗酸化効果の高いビタミンCが豊富なうえ、植物性たんぱく質をたっぷり含むので筋トレやボディメイクのお…
すべて読む
2020.11.14
【本日のビューティ食材:柿】 「柿が色づくと医者が青くなる」…そんな言い伝えがあるほど、柿は栄養価の高い果物。抗酸化作用の強いビタミンCをはじめ、カロテン、タ…
2020.11.10
多くの読者も悩まされている体の「冷え」。本格的な冬到来のその前に、インナーケアを始めるのが冷えを乗り切るコツなんです!そこで、「寒い季節も絶好調♪」という美容…
2020.11.07
【本日のビューティ食材:クレソン】 サラダのベースとして、ケールとともに私が多用しているのがクレソン。辛みを感じる独特の風味がサラダのアクセントに、さらに抗酸…
2020.11.04
多くの人が悩む「冷え」は、さまざまな不調を引き起こす厄介者。先手必勝、本格的な厳し~い冬が来る前の今こそ、内側からの温め準備の始めどきです。インナー温活につい…
2020.10.31
【本日のビューティ食材:トマト】 「1日1個食べれば医者いらず」と昔から言われているがトマトとリンゴ。今回はその最強の組み合わせでサラダを作ってみました! ト…
2020.10.24
【本日のビューティ食材:クレソン】 葉野菜サラダのベースとして昨今、すっかり定番となったクレソン。このサラダ連載でも多々クレソンのサラダをご紹介していますが、…
2020.10.19
ブルーベリーといえば、「目にいい」というイメージが真っ先に思い浮かぶ人も多いハズ。ブルーベリーに含まれるアントシアニンというポリフェノールの一種に抗酸化作用が…
2020.10.17
【本日のビューティ食材:パクチー】 最近、スパイスカレーにハマっています! スパイスカレーに合うサラダといえば…ベースはやはりパクチー♪ パクチーサラダは手を…
2020.10.13
デトックス効果も期待できる体にいい飲み物をご紹介します。体内をきれいにすれば美肌や健康維持にもつながるはず。