「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.07.10
ドライフルーツは健康やダイエットに手軽で栄養が取れるものとして、様々な種類が出てきています。しかし、食べ過ぎるとカロリーオーバーになってしまうため、理解して取…
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2022.07.09
ヨーグルトに多く含まれているイメージの乳酸菌。実はヨーグルト以外にも乳酸菌が含まれた食物はたくさんあります。今回はその乳酸菌を多く含む食材や、効率的に摂るおす…
色鮮やかで可愛らしい見た目のブルーベリー。一粒口に入れると甘酸っぱい風味と、プチっとした食感がとても美味しいですよね。その可愛らしい見た目からスイーツにトッピ…
【本日のビューティ食材:ピーマン】 パリパリピーマン=〝パリピ〟は、βカロテンやビタミンCもEもたっぷりで抗酸化効果がスペシャル。生のままサラダに活用すれば、…
2022.07.08
ドライフルーツの中でも1番身近にあるものがレーズン。パンや焼き菓子で愛されているレーズンはとても食べやすく美味しいため、ついついたくさん食べてしまいますよね。…
2022.07.06
黄色くて酸っぱいイメージのレモン。皆さんは、レモンと言ったらビタミンの王様というイメージではないでしょうか。そのままで食べることはなかなか無いですが、料理、デ…
2022.07.05
甘みとほのかな酸味のバランスが良いりんご。1年中、手に入れやすく、お菓子から料理まで、幅広く活用されています。今回はダイエットや糖質制限を行っている方へ、りん…
2022.07.04
夏の果物と言ったらスイカ。そんな甘くて水分の多いスイカは暑い毎日に喉を潤してくれる最高の果物ではないでしょうか。だからこそ暑い日に食べすぎてしまいがち。スイカ…
2022.07.03
甘くてジューシーなメロン。高級フルーツといわれ、贈り物や手土産に買う方も多いのではないでしょうか。最近では、品種改良され、手軽に購入できるものも増えてきました…
2022.07.02
梨は秋の味覚として好まれている果物。大きく分けて和梨と洋梨の2種類があります。和梨の果肉はさっぱり甘く、果汁が豊富でジューシー。和梨のさっぱりとした味わいに対…