「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2024.01.23
あの人気シェフ・濱﨑龍一さんが、家で食べているイタリアンって? 抗酸化作用の高いオリーブオイル、季節のお野菜、たんぱく質たっぷりの赤身肉や鶏肉を使った、ヘルシ…
すべて読む
2024.01.20
【本日のビューティ食材:甘酢ガリ】 トマトと生姜ガリを組み合わせたサラダのようなおつまみのような一品を、ここ1年以上飽きずに作り続けています! トマトとガリだ…
2024.01.13
【本日のビューティ食材:豆苗】 豆苗とは、エンドウ豆を発芽させ、豆と緑色葉物野菜の両方の栄養を併せ持つスペシャルな野菜。炒め物やおひたしだけでなく、生食でサラ…
2024.01.12
ダイエット中におすすめ!とっておきの低カロリーメニューをご紹介します。サラダからスープ、おかず、おやつ別におすすめのレシピをたっぷりと。
2024.01.06
年末年始はどうしても暴飲暴食しがち。腸活やダイエット、乾燥対策ができるレシピをご紹介します♪ Q.腸活や免疫アップにもダイエットにも◎のレシピが知りたい! A…
2024.01.05
低糖質ダイエットおすすめのレシピをご紹介!サラダ、おかず、主食別レシピから低糖質ダイエット中におすすめのおやつまでたっぷりと。お家でかんたんに作れるレシピをば…
2024.01.01
りんごダイエットのやり方とは?まずはりんごのカロリーから美容に嬉しい効果、栄養素からチェック!正しいりんごダイエットのやり方からおすすめのレシピをご紹介します…
2023.12.30
女性に不足しがちと言われる「ミネラル」。代表的なものとしては「カルシウム」や「カリウム」などがよく耳にするものではないでしょうか。他の栄養素と違って体内で作る…
2023.12.24
「糖質制限ダイエット」とは、食事の糖質量を減らすダイエット方法。糖質の1日の最低必要量や自分の最適な計算方法を知って、正しくダイエット!糖質の少ない食材や、低…
2023.12.23
【本日のビューティ食材:かぼちゃ】 12月22日は一年の中で最も夜が長く、「一陽来復(いちようらいふく)の日」とも呼ばれる冬至。一年の中で最も太陽の力が弱まり…